胃濕熱喝生普洱茶好嗎?女性一定要知道的事
你是不是也經常覺得嘴里發苦,肚子脹脹的,黏糊糊的?那可能就是濕熱體質在作怪了。濕熱體質的人,真的不是說你吃多了油膩的東西就完事了,有時候是身體內部的“小火”沒滅掉。 **你**可能聽說過普洱茶對身體好,但你知道嗎?**普洱茶分生普和熟普**,它們的性味可不一樣哦!特別是對于**胃濕熱的女生來說**,喝什么茶真的要小心點。 ---生普洱茶,不是所有人都適合
我以前也是個愛喝茶的人,尤其是夏天,一杯冰涼的生普洱茶,感覺整個人都清爽了。但是后來發現,**我的胃越來越不舒服**,總是有點隱隱作痛,還容易拉肚子。 后來才知道,**生普洱茶性寒**,雖然它有清熱解毒、降脂降壓的作用,但對**脾胃虛弱或者濕熱體質的人來說**,真的不太友好。**你可能會覺得它好喝,但長期下來,反而傷胃。** 而且,**生普洱茶里含有比較多的咖啡堿和茶多酚**,這些物質對腸胃刺激挺大的。如果你本身**胃寒或者胃酸過多**,喝了之后可能會更難受。 ---熟普洱茶,更適合濕熱體質的人
我后來換成了**熟普洱茶**,感覺好多了。熟普是經過發酵的,**性溫**,不像生普那么寒涼。**它不會刺激腸胃,反而能幫助排濕、暖胃**。 不過**也不是說熟普就能隨便喝**。**濃度太高也不行**,尤其是**胃不好的人**,喝太濃的茶反而會加重負擔。 **你可以試試每天泡一小杯,慢慢來**,別一上來就猛灌。**喝得太多,反而適得其反。** ---濕熱體質的人,怎么選茶才對?
除了普洱茶,**綠茶、五花茶、陳皮茶、薏米茶**這些也是不錯的選擇。**綠茶性涼,適合濕熱重的人**,但**脾胃虛寒的人就不太適合**。 **普洱熟茶**比較溫和,適合**濕氣重、脾胃弱的人**。**生普洱茶**雖然好,但**不是所有人都能喝**,尤其是**胃不好的女生**,更要謹慎。 ---喝普洱茶的小建議
- **不要空腹喝**,不然容易刺激胃。 - **濃度不要太濃**,尤其是胃不好的時候。 - **不要喝太多**,一天一兩杯就夠了。 - **選擇合適的茶**,**生普不適合濕熱體質**,**熟普更適合**。 ---- 生普洱茶:性寒,適合清熱解毒,但不適合濕熱體質。
- 熟普洱茶:性溫,適合排濕養胃,更適合濕熱體質。
- 綠茶:性涼,適合濕熱重,但脾胃虛寒的人慎用。
- 五花茶、陳皮茶:也有助于去濕,可以試試。
**記住,每個人的身體都是不一樣的**,**別盲目跟風喝某一種茶**。**如果你不確定自己適合喝什么,先咨詢或者中醫師。**
---茶類 | 性味 | 適合人群 |
---|---|---|
生普洱茶 | 性寒 | 適合清熱解毒,不適合濕熱體質 |
熟普洱茶 | 性溫 | 適合排濕養胃,適合濕熱體質 |
綠茶 | 性涼 | 適合濕熱重,不適合脾胃虛寒 |
五花茶 | 性平 | 適合去濕,適合濕熱體質 |
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【責任編輯:游子離】