1. 養生茶真的有用嗎？

**有用沒用？** 說實話，我覺得這得看你喝啥茶了。有些養生茶確實能幫你提神醒腦，比如菊花枸杞茶，喝了后眼睛舒服點，腦子也清醒不少。但也有那種亂七八糟的養生茶，里面成分不明，喝完沒啥感覺，甚至可能還鬧肚子。我的建議是，別盲目跟風買那些網紅養生茶，先搞清楚自己到底缺啥，再買對癥下藥的茶。

2. 上班族適合哪種養生茶？

上班族天天對著電腦，頸椎疼、腰酸背痛是常事。我試過一款陳皮普洱茶，喝了后覺得腸胃舒服多了，整個人也沒那么疲倦。還有人推薦紅棗桂圓茶，說能補氣血，但我喝了幾次覺得甜得發膩。所以適合不適合，還是得看個人體質。像我這種怕胖的，就不太敢喝太甜的茶。

3. 買養生茶要注意什么？

**避坑指南！** 首先別光看包裝花里胡哨就下單，得看配料表！有些養生茶里面摻了好多添加劑，喝了反而不好。還有就是價格，太便宜的養生茶要么是假貨，要么是劣質原料做的。記得多看看買家秀和差評，別被商家的“養生神器”忽悠了。我之前買了一款超便宜的養生茶，結果喝完嗓子干癢，差點過敏！

4. 養生茶會不會有副作用？

**副作用？** 當然會啊！我有個朋友喝減肥茶，結果拉了好幾天肚子，差點脫水住院。養生茶不是藥，不能亂喝。比如玫瑰花茶雖然好聞，但有些人喝了可能會引起胃不舒服。還有些養生茶含咖啡因，晚上喝容易失眠。所以一定要根據自己的身體狀況來選，千萬別貪多嚼不爛。

1. 5. 養生茶是不是智商稅？
2. 6. 網紅養生茶靠譜嗎？

5. 養生茶是不是智商稅？

**智商稅？** 我覺得這得看你的心態。如果你抱著“喝一口就能返老還童”的心態，那多半會被割韭菜。但如果你只是想改善一下生活習慣，比如多喝水、少熬夜，那養生茶還是有點用的。不過話說回來，養生茶再好，也比不上健康的生活方式，比如早睡早起、多運動。

6. 網紅養生茶靠譜嗎？

**網紅養生茶靠譜嗎？** 網紅養生茶嘛，有時候是真不錯，有時候就是噱頭。比如最近特別火的“熬夜黨必備養生茶”，我試了一下，味道倒是挺好，但喝了幾次也沒發現什么神奇效果。而且網紅養生茶的價格普遍偏高，性價比不一定高。所以大家買的時候要擦亮眼睛，別光看銷量高就沖。

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責任編輯：梅鶯