下午:下午3點右飲用普洱茶，可以調(diào)理身體，增強抵抗力，對“三高”人群有很好的保健作用。此時能夠喝生茶或綠茶，以緩解中午肝火旺的癥狀。 zecy 早晨起床后，喝一杯普洱茶，有助于清潔腸胃為新的一天注入活力。 上午:10~11點 上午10~11點，是精力充沛、思維活躍的時候，此時飲用白茶、綠茶或普洱生茶。早上喝普洱茶可以促進消化，減輕胃部不適。此外，普洱茶還含有咖啡堿和茶堿等物質(zhì)，能夠提神醒腦，增加大腦的活力和注意力，有助于提高工作和學(xué)習(xí)效率。同時，普洱茶中茶多酚和兒茶素成分具有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于平衡身體內(nèi)的代謝。 需要注意的是，雖然喝普洱茶對身體有益，但超過合理攝入量會產(chǎn)生負(fù)面影響。