因此，大家在飲茶前應(yīng)先吃些食物，避免空腹飲用。大量飲茶會導(dǎo)致機(jī)體攝入過多水分和咖啡因，增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)尿頻、尿量增加等問題。所以，大家要適量飲茶，避免過量攝入。睡前應(yīng)避免飲用普洱茶。普洱茶中的咖啡因具有提神作用，睡前飲用可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠等問題。為了保持一個健康的睡眠習(xí)慣。損害腎臟:濃普洱茶含較高的氟，常喝濃普洱茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎臟的排泄能力時，會導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量也會明顯增多，進(jìn)而引發(fā)“茶葉型氟中毒”。 誘發(fā)胃潰瘍等疾病:濃普洱茶會刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸分泌過多。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害。