重陽節后能喝普洱茶嗎？普洱茶的適宜飲用人群和時間有哪些講究？

嘿，朋友們，最近重陽節剛過不知道你們有未有啥特別的習俗或習慣呢？我就有個習宮每到重陽節都會跟朋友們聚在一起，喝喝茶，聊聊天。這不，前兩天有個朋友就問我，重陽節后能喝普洱茶嗎？普洱茶這東西，喝對了養生，喝錯了可能就不好受了。今天我就來聊聊普洱茶的適宜飲用人群和時間，期望能幫到大家。

記得有一次，重陽節剛過我的一位老朋友小李，他是個茶迷尤其是對普洱茶情有獨鐘。那天他跑來找我說本人重陽節喝了不少酒，想喝點普洱茶來解解酒。我那時候就告訴他，普洱茶確實有解酒的作用，但是重陽節剛過天氣轉涼，普洱茶偏寒，這時候喝可能不太合適。

普洱茶的適宜飲用人群和時間，其實有不少講究。普洱茶適合那些平時飲食油膩、體內脂肪較多的人群。比如我有個親戚，他是個大胖子，平時應酬多，總喜歡吃大魚大肉。我建議他多喝普洱茶，因為普洱茶中的多酚類物質可以幫助分解脂肪，減少油膩食物對身體的負擔。

但是普洱茶并不適合所有人。比如體質偏寒的朋友，喝了普洱茶可能將會加重體內寒氣，引起身體不適。我有個朋友小張，他體質偏寒，有一次喝了普洱茶后，覺得肚子不舒服，后來我才知道原來是他不適合喝普洱茶。

說到時間，普洱茶適合在下午或是說傍晚飲用。我一般會在下午三四點鐘的時候，泡一壺普洱茶，慢慢品味。這時候的普洱茶，能夠幫助提神醒腦，還能幫助消化一天積累下來的食物。但是晚上就不太適合喝普洱茶了，因為普洱茶中含有咖啡因，晚上喝了也許會作用睡眠。

記得有一次，我有個朋友小王他在晚上喝了一杯普洱茶，結果一整夜都沒睡好。第二天他告訴我，以后晚上再也不敢喝普洱茶了。朋友們喝普洱茶也要留意時間哦。

普洱茶在飲用時也有部分講究。比如泡普洱茶時，要用開水沖泡，這樣能夠使茶葉中的有效成分充分釋放。還有，普洱茶泡的時間不宜過長，否則茶湯會變得苦澀口感不好。

重陽節后是能夠喝普洱茶的，但是要關注適宜的飲用人群和時間。假如你體質偏寒或晚上想休息好，那就盡量少喝或是說不喝普洱茶。而對那些飲食油膩、想減肥的朋友們普洱茶倒是個不錯的選擇。

喝普洱茶也要適量過量飲用也許會對身體造成負擔。朋友們，喝茶養生，也要留意這些細節哦。祝大家重陽節后都能找到適合自身的養生方法，身體健康！

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責任編輯：稻草