人參茶 人參是一種補氣的材，用人參片泡水代茶飲，可以起到補氣作用。但要注意，人參茶不宜過量飲用，以免引起上火。 黃芪茶 黃芪性溫，具有補氣固表、利水退腫等功效。將黃芪和紅棗、枸杞等食材一起泡水喝，不僅可以補氣，還能提高身體免疫力。 白術茶 白術性溫，具有健脾益氣、燥濕利水等功效。