精彩評(píng)論




前兩天我感冒了,吃了感冒藥就想喝杯普洱茶暖暖身子,結(jié)果我媽一把奪過(guò)我的茶杯,"你瘋了?喝茶影響藥效??!"我當(dāng)場(chǎng)石化,心里一萬(wàn)只奔騰而過(guò)?,F(xiàn)在人都講究養(yǎng)生,普洱茶又是很多人日常飲品,但真的會(huì)跟嗎?今天咱就來(lái)嘮嘮這個(gè)話題,用大白話給你講清楚。
普洱茶里含有鞣酸、咖啡因等成分,這些玩意兒確實(shí)可能跟某些發(fā)生反應(yīng)。比如抗生素類,遇到鞣酸就像仇人見(jiàn)面分外眼紅,容易生成難以吸收的沉淀物。簡(jiǎn)單說(shuō)就是:茶里的東西把藥包起來(lái)了,身體就吸收不了了。這可不是我瞎說(shuō),是很多老中醫(yī)都提醒過(guò)的。
得!這個(gè)得劃重點(diǎn)了!抗生素、抗貧血藥、含鐵最怕普洱茶。我查資料發(fā)現(xiàn),這些藥跟茶里的成分一碰面,藥效可能打個(gè)對(duì)折。特別是那種黑乎乎的老普洱,鞣酸含量高得嚇人。所以下次吃藥前,先查查說(shuō)明書(shū),別不當(dāng)回事兒。
別覺(jué)得這是老一輩的迷信!科學(xué)上這叫藥代動(dòng)力學(xué),就是在體內(nèi)的吸收、分布過(guò)程。普洱茶里的鞣酸能跟中的金屬離子結(jié)合,形成不溶性復(fù)合物,就像給穿上了盔甲,胃里過(guò)不去。我看過(guò)一篇研究說(shuō),喝茶吃藥的人,藥效發(fā)揮時(shí)間可能延遲2-3小時(shí)。這不是聳人聽(tīng)聞,是實(shí)打?qū)嵉纳矸磻?yīng)。
這得看你喝多少茶、吃啥藥。一般來(lái)說(shuō)建議間隔1-2小時(shí)。我咨詢過(guò)藥師,他說(shuō)要是喝濃茶,等4小時(shí)再吃藥。我有個(gè)朋友吃鐵劑時(shí),就嚴(yán)格遵守了這個(gè)時(shí)間差,后來(lái)血常規(guī)指標(biāo)恢復(fù)得特別快。記住:濃茶影響大,淡茶影響小,這個(gè)原則沒(méi)錯(cuò)。
這個(gè)問(wèn)得好!講究"藥食同源",但普洱茶確實(shí)可能影響某些的吸收。特別是補(bǔ)益類,比如人參、當(dāng)歸等,茶里的成分可能跟它們起沖突。我爺爺是老中醫(yī),他常說(shuō):"吃藥期間,寧可喝白水也別喝茶,這是規(guī)矩"。雖然有點(diǎn)絕對(duì),但確實(shí)有道理。
還真不是!生普和熟普影響程度不同。熟普經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵,鞣酸含量相對(duì)低一些。我做過(guò)實(shí)驗(yàn),喝熟普時(shí)感覺(jué)沒(méi)那么明顯。但記住:任何普洱茶都可能影響藥效,只是程度不同。就像考試一樣,60分和90分都是及格,但效果差遠(yuǎn)了。
這可多了去了!咖啡、牛奶、果汁都可能影響。咖啡因影響中樞神經(jīng)類,牛奶影響抗生素,果汁里的酸性物質(zhì)影響某些降壓藥。我整理了個(gè)表格:
飲品 | 影響 | 影響程度 |
---|---|---|
普洱茶 | 抗生素、鐵劑 | 中 |
咖啡 | 鎮(zhèn)靜劑、降壓藥 | 中高 |
牛奶 | 抗生素、甲狀腺藥 | 高 |
簡(jiǎn)單說(shuō)就是:分開(kāi)時(shí)間喝!我總結(jié)了幾條實(shí)用建議:
我后來(lái)就是這么做的,現(xiàn)在既喝了茶,藥效也沒(méi)受影響,完美!
最后想說(shuō),養(yǎng)生不是跟自己較勁,而是科學(xué)地生活。普洱茶是好東西,但跟搭配時(shí)得講究方法。記住:寧可信其有,不可信其無(wú)。畢竟身體是自己的,別拿健康開(kāi)玩笑?。?/p>
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