夏天喝柑皮普洱茶？聽過來人說說真心話

夏天到了，天氣熱得人沒精神，很多朋友開始琢磨喝點(diǎn)啥解暑又養(yǎng)生。最近有朋友問我：“夏天喝柑皮普洱茶好嗎？可以嗎？”作為過來人，我確實(shí)有話想說。

柑皮普洱茶：夏天的清涼選擇

先說結(jié)論吧：夏天喝柑皮普洱茶挺好的。我今年夏天就開始喝，感覺確實(shí)不錯。記得上周周末，我?guī)Ъ胰巳ス珗@，回來路上熱得不行，當(dāng)時就泡了一壺柑皮普洱，喝下去感覺整個人都清爽了。

為什么適合夏天？

1. 柑皮有解暑作用，中醫(yī)說它能理氣健脾
2. 普洱茶性溫和，不像綠茶那么寒涼
3. 兩者結(jié)合，既有茶香又有果香，口感好

我有個同事，每到夏天就喝這個，他說比喝冰飲料健康多了。上周他還特意帶來辦公室分享，大家喝完都說好。

生普還是熟普？這是個問題

說到普洱，又分生普和熟普，夏天到底喝哪種呢？這確實(shí)是個技術(shù)活。

我的經(jīng)驗(yàn)之談

我剛開始也糾結(jié)過，后來發(fā)現(xiàn)：生普適合腸胃好的人，熟普則更溫和。夏天我通常選擇熟普，因?yàn)椋?/p>

• 熟普發(fā)酵過，性溫和，不太刺激
• 顏色紅亮，看著就舒服
• 口感醇厚，夏天喝不傷胃

不過我表弟就喜歡生普，他說生普回甘快，夏天喝能解膩。所以這真得看個人習(xí)慣。

腸胃體質(zhì)如何選擇？

這個問題我最有發(fā)言權(quán)了！我屬于腸胃比較敏感的人，夏天吃點(diǎn)涼的就容易不適。通過這幾年的摸索，我總結(jié)出以下幾點(diǎn)：

記得去年夏天，我母親腸胃不好，我特意給她買了熟普柑皮茶，她喝了一個月，說感覺舒服多了。但凡事無絕對，每個人反應(yīng)都不一樣。

"胃不好的人喝前先少放點(diǎn)茶，適應(yīng)了再加量。"

避免哪些問題？

喝柑皮普洱雖然好，但也有一些坑需要注意：

1. 避免過濃：夏天容易上火，茶太濃反而傷身
2. 避免空腹喝：特別是生普，空腹喝容易傷胃
3. 避免睡前喝：茶有提神作用，影響睡眠
4. 避免用沸水泡柑皮：會破壞香氣，建議先洗柑皮

我有個朋友就犯過錯誤，第一天喝太濃，第二天就胃不舒服了。后來我教他調(diào)整濃度，慢慢就好多了。

我的個人體驗(yàn)分享

說到這里，我想分享我自己的一個小習(xí)慣。夏天我通常這樣泡：

1. 取5克熟普，放入柑皮中
2. 先洗茶，倒掉第一泡
3. 注入85℃左右的水
4. 泡3-5分鐘

這樣做出來的茶，湯色紅亮，香氣宜人，喝下去感覺特別舒服。記得有一次朋友來家里，我泡了這茶，他喝完直說：“這茶比外面賣的冰飲好多了！”

總結(jié)幾點(diǎn)建議

1. 夏天喝柑皮普洱茶是不錯的選擇
2. 腸胃敏感選熟普，健康可選生普
3. 濃度要適中，避免空腹喝
4. 先嘗試小量，找到適合自己的比例
5. 享受過程，別太較真

最后想說的是，茶這東西，因人而異。我有個鄰居就特別不喜歡柑皮味，覺得太沖。所以的方式還是自己嘗試，找到最適合自己的一款。

希望我的這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷酱蠹摇Ｈ绻阋灿泻雀唐て斩男牡茫瑲g迎留言分享哦！??