在減肥時應盡量喝熟普洱茶。普洱茶中含有茶多酚、兒茶素之類的物質，這些物質不僅能夠抑制膽固醇的吸收，同時還可以去脂解油膩，因此在平時適當的喝具有減肥瘦身，提高人體新陳代謝的作用。在減肥方面生的普洱茶和熟的普洱茶的效用是相同的，只是相對于生的普洱茶來說，熟的普洱茶性情更加溫和，對腸胃不會造成刺激。生茶是指未經過發酵處理的茶，熟茶則是經過工藝加工而成的，普洱茶減肥喝生茶還是熟茶都是有效的，可根據具體情況選擇飲用哪種茶品。因為生茶的茶性比較刺激，所以胃寒者不宜飲用生茶，比較適合胃功能良好的人群。熟茶相對而言則比較溫和，對胃粘膜沒有任何刺激，適合胃寒人群飲用。 普洱茶除了有助于減肥以外。