影響水分平衡調節:經期部分女性可能出現水腫現象，紅茶雖有利尿作用，但過量飲用可能導致體內水分失衡，反而加重水腫，在經期飲用紅茶時，應注意適量，并結合個人體質調整飲水量。 每個女性的體質和健康狀況不同，對紅茶的反應也會有所差異，對于患有胃炎、胃潰瘍等消化疾病，或是對咖啡因特別敏感的女性。大姨媽正規的說法是。來喝紅茶有好處，可以消除疲勞、助消化以及利尿等。但經期不宜喝太多紅茶。 消除疲勞。經期抵抗力下降后身體容易疲勞，適量喝紅茶，紅茶中含有的咖啡堿和兒茶素，能消除疲勞，改善經期出現的精神不振癥狀。 助消化。紅茶屬于溫性的，具有健脾助消化的作用。