核心提示:晚上睡前喝熟普洱茶不好。晚上睡前喝熟普洱茶可能導致中樞神經興奮性增高，進而影響睡眠質量。熟普洱茶中的咖啡因是一種中樞神經興奮劑，可增強大腦皮層的興奮過程，使人處于清醒狀態，難以入眠。此外，熟普洱茶還含 晚上睡前喝熟普洱茶不好。 晚上睡前喝熟普洱茶可能導致中樞神經興奮性增高，進而影響睡眠質量。