喝茶肚子疼？這事兒看似小眾，實則很常見。尤其對新手來說，有時一杯好茶反而成了“雷區(qū)”。本文幫你找到原因，避開那些“坑”。
記得第一次喝茶時，我特興奮地泡了壺鐵觀音，結(jié)果不到半小時肚子就開始“”了。當時真懵了，“為啥別人沒事我卻疼？”后來才明白，茶沒挑對，體質(zhì)也沒摸清。其實，很多人都有類似經(jīng)歷，尤其是腸胃敏感的人更容易中招。
像綠茶偏寒涼，紅茶偏溫熱，烏龍茶介于兩者之間。數(shù)據(jù)顯示，**腸胃弱的人喝綠茶更易肚子疼**。比如我朋友喝紅茶就沒問題，而我喝綠茶后肚子就咕嚕響。生活中，你是不是也遇到這種情況？
那天在公司聚會上，同事遞來一杯普洱茶，說“潤腸通便”，結(jié)果我喝了不到半小時就跑廁所了。“天啊，這茶是‘瀉藥’嗎？”后來才知道，熟普適合老茶客，新茶容易刺激腸胃。
首先別貪多，少喝為妙。其次，別空腹喝，飯后再試。比如，早上起來先吃點東西再泡茶。最后，別喝太濃，濃度高刺激更大。
有人說是因為茶里咖啡因高，有人說是因為茶多酚刺激胃酸分泌。其實吧，有時候也跟個人體質(zhì)有關(guān)。比如我腸胃敏感，喝點涼茶就受不了。但有些朋友喝了濃茶毫無壓力，真是讓人羨慕。
隨著健康意識提升，大家喝茶越來越注重身體反應(yīng)。以后，可能會有更多人根據(jù)自身需求定制專屬茶飲。就像我最近喝白茶，居然沒肚子疼，真是意外之喜。
喝茶肚子疼不可怕，關(guān)鍵是找到適合自己的茶。記住我的經(jīng)驗：從溫和的開始，慢慢摸索適合自己的那款。下次喝茶前問問自己：“這茶真的適合我嗎？”
