愛喝普洱茶保持容顏的你一定要注意這些事項

愛喝普洱茶保持容顏的你一定要關注這些事項

普洱茶這東西吧它就像個老朋友越喝越有味道。特別是對那些追求容顏不老的人對于普洱茶簡直堪稱“護膚神器”。但呢凡事都有兩面性，喝普洱茶雖然好，可也不是隨便一泡就能讓你皮膚水靈靈、氣色紅潤潤的。要是沒關注若干細節(jié)，反而可能適得其反。今天咱們就來聊聊，愛喝普洱茶的你需要留意哪些事兒。

首先啊，普洱茶分生茶和熟茶兩種。這兩種茶的味道差別可大了，生茶偏澀一點，有點像青蘋果那種酸中帶甜的感覺；而熟茶呢，就是那種醇厚香滑的類型喝起來更柔和。對想要靠普洱茶保持容顏的人對于，選擇熟茶會更好若干。為啥？因為熟茶經(jīng)過發(fā)酵后，里面的成分更溫和不容易刺激腸胃，也更容易被身體吸收。尤其是那些腸胃比較嬌氣的朋友，千萬別一時沖動去嘗試生茶，否則可能將會拉肚子，那可就尷尬了。

其次呢，喝茶的時間也是門學問。很多人覺得早上空腹喝茶能提神醒腦，但實際上這對身體不太好。空腹喝茶容易引起胃部不適，甚至作用消化功能。建議大家是在飯后半小時到一小時之間喝茶。這個時候胃里已經(jīng)消化了部分食物，喝點普洱茶既能幫助消化，又能清油脂。不過呢，晚上就別喝太多啦，畢竟普洱茶也有一定的提神作用，睡前喝多了可能將會作用睡眠。我本人的經(jīng)驗是晚上八點以后就不碰茶了，改喝水或牛奶，這樣睡得更踏實。

再而言說沖泡方法。普洱茶不像綠茶那么嬌貴，但也不是隨便倒點熱水就行。假使你覺得隨便泡出來的茶味淡如水，那多半是你沒掌握好技巧。一般對于普洱茶需要較高的水溫，在95℃以上。不過第一次沖泡的時候，可先用熱水快速洗一遍茶葉，把表面的灰塵洗掉，同時也喚醒茶葉的香氣。然后正式?jīng)_泡時，第一泡一般只泡幾秒鐘就倒掉，叫作“醒茶”，這一步很要緊哦。接下來每泡的時間可以依據(jù)個人口味調(diào)整但要留意不要泡太久，否則茶湯會變得苦澀。

還有一個特別容易被忽視的小細節(jié)——茶具的選擇。普洱茶適合用紫砂壺或陶瓷壺來泡這樣可讓茶湯更加圓潤順滑。假如用玻璃杯泡，雖然能看到茶葉舒展的樣子，但茶湯的味道可能存在稍微欠缺一點層次感。我覺得啊，喝茶這件事兒不只是為了健康更是為了享受整個過程。買個好看又實用的茶粳心情也會跟著美起來。

當然啦，普洱茶雖好，但也不能貪杯。每天喝個兩三泡就夠了，喝多了不僅會讓身體負擔增加還可能引發(fā)失眠或是說腸胃疑惑。我還記得有一次朋友非要讓我連著喝了五六泡，結(jié)果那天晚上翻來覆去睡不著覺，第二天整個人都蔫蔫的。所以啊，適量才是王道。

最后呢，我得提醒一下，普洱茶再神奇，也不能單靠它來保持容顏。平時還是要多關注飲食均衡、作息規(guī)律，該運動的時候別偷懶。我有個同事天天喝普洱茶，但因為經(jīng)常熬夜加班，皮膚還是暗沉無光。她說：“茶再好喝，也救不了我的黑眼圈。”所以啊喝茶只是錦上添花的事兒，不能完全依賴它。

總之呢，愛喝普洱茶的你一定要記住：選對茶、泡好茶、適量飲才能真正享受到它帶來的好處。別忘了，普洱茶不是萬能藥，但它確實是個不錯的“小幫手”。只要用心對待它，它也會用心回饋你一份好氣色。期望每一位愛喝茶的朋友都能喝出健康，喝出美麗！

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