精彩評論


記住一個關(guān)鍵點: 艾灸后喝茶的時間真的很重要!不是說絕對不能喝,而是得看你當時的身體狀態(tài)和艾灸后的反應。
像我之前有一次艾灸完,特別想來杯熱茶暖暖胃,結(jié)果剛喝下去就覺得渾身沒勁,心里直嘀咕:“這茶是不是有毒???”后來才知道,可能是艾灸后喝得太早了。
比如說,如果你艾灸后特別容易出汗、感覺特別累,那等個兩小時以上再喝茶,不然真的會讓艾灸的效果打折扣。
我試過好多茶,像綠茶這種性涼的茶,建議大家等艾灸后兩三個小時再喝。要是急著喝,可能就會讓艾灸的“火氣”被沖掉。
相反,像紅茶這種性溫的茶,倒是可以早點喝,但也不要太急,至少隔一個小時吧。
像我這種體質(zhì)偏虛寒的人,艾灸后喝茶就得更謹慎,隔兩小時以上。要是你是那種體質(zhì)偏燥熱的小伙伴,那就可以稍微早點喝。
像我艾灸肚子和腰的時候,總是感覺特別舒服,但說這些部位很重要,建議艾灸后兩小時左右再喝茶。但要是艾灸的是胳膊或者腿這些不太重要的地方,那就可以早一點喝啦。
如果你平時就是個愛喝濃茶的大茶鬼,那建議你在艾灸后先喝點淡茶慢慢過渡。千萬別一上來就猛灌濃茶,否則可能會讓腸胃不舒服。
一定要喝熱茶,千萬不要喝冰茶或者涼茶,不然可能會讓你的身體“受涼”,反而影響艾灸的效果。
聽說網(wǎng)上很多人說,艾灸后不能喝茶,要等十天才可以。其實我覺得這個有點夸張了。
像我之前聽一個朋友說,他師父告訴他,艾灸后喝茶會讓艾灸的“火氣”被茶水沖走。我當時聽完就笑了,心想:“不至于吧。”
后來查了一下資料,發(fā)現(xiàn)可能是茶葉里的鞣酸、單寧酸什么的,和艾灸產(chǎn)生的效果起了化學反應。不過我覺得這也不至于那么嚴重,只要把握好時間,選對茶,就不會有問題。
我自己總結(jié)下來,其實艾灸后喝茶并沒有那么復雜。像我一般都會等艾灸后半小時到一小時,身體緩過勁來了再喝茶。要是那天艾灸特別厲害,那我就直接等到兩小時后再喝。
而且我覺得,艾灸后喝茶的時候,心態(tài)也很重要。像我有時候剛喝完茶,就覺得整個人輕松了不少,像是把艾灸的效果鞏固住了。
艾灸后喝茶真的不用太緊張,只要記住幾點:
我想說,艾灸是一種很不錯的養(yǎng)生方法,喝茶也是一種很好的習慣。只要找到合適的平衡點,就能既享受艾灸的好處,又享受喝茶的樂趣。
希望我的經(jīng)驗能幫到你們,別再糾結(jié)艾灸后到底能不能喝茶啦,大膽地去嘗試吧!要是還有什么疑問,歡迎在評論區(qū)跟我交流哦~