商洛到納木措！2025最新實測攻略，省錢秘籍+避坑指南，必看！

話說前兩天我朋友圈有個哥們兒，從商洛開車去納木措，結果半路車拋錨了，手機又沒信號，一個人在荒山野嶺待了兩天，最后還是靠徒步走了十幾公里才找到信號求救。真是讓人心疼又后怕！這年頭出門旅游，不做好攻略簡直就是在刀尖上跳舞啊！

周邊知識1：為什么從商洛到納木措這么難？

這條路全程超過3000公里，跨越陜西、甘肅、青海、四個省區(qū)，地形復雜多變，高海拔路段多，沿途補給點少。特別是進入青藏線后，平均海拔超過4000米，氧氣含量只有平原地區(qū)的一半，很多沒經驗的人直接就高原反應了。而且這條路很多地方手機沒信號，導航經常失靈，真遇到緊急情況，基本就是靠天吃飯。

周邊知識2：什么時候去納木措？

納木措的旅游時間是每年5月到10月。5月和6月天氣涼爽，風景剛剛開始變得漂亮；7月和8月是旺季，風景但人也最多；9月和10月天氣晴朗，游客相對少一些。其他時間要么太冷（零下幾十度不是開玩笑的），要么大雪封山根本進不去。我建議避開7-8月的旺季，不僅人少，住宿和交通也更便宜。

周邊知識3：高原反應怎么預防？

預防高原反應最關鍵的就是"循序漸進"！不要一下子從平原沖到海拔5000米，先在2800-3000米的地方適應1-2天。多喝水（每天至少3升），少運動，不要洗澡時間過長（容易感冒）。可以提前一周開始吃紅景天，但別指望它能救命。最靠譜的還是慢慢適應，感覺不適就及時休息，不要硬撐！我的一個朋友就是因為硬撐，最后被送進醫(yī)院吸氧，太慘了。

周邊知識4：怎么省錢又安全？

省錢不等于省安全！住宿盡量選當地人開的青旅或家庭旅館，價格通常只有連鎖酒店的1/3。食物可以自己買食材在青旅做飯，比在外面吃便宜一半。但、氧氣瓶這些安全用品千萬別省，高原上這些東西比黃金還貴。 旺季時提前3個月訂票，能便宜20%以上。我的經驗是：錢可以省，命不能省！

周邊知識5：必備裝備有哪些？

必須帶：沖鋒衣（防風防水）、抓絨衣（保暖）、羽絨服（高原必備）、登山鞋（一定要合腳）、太陽鏡（紫外線超強）、高倍防曬霜（SPF50+）、保濕霜（高原極度干燥）、頭燈（很多地方沒路燈）、急救包（必須含抗高反藥）。還有，多帶幾套換洗衣物，高原天氣變化快，一天能經歷四季。我上次就是沒帶夠衣服，最后只能穿著沖鋒衣睡覺，凍得瑟瑟發(fā)抖。

周邊知識6：如何應對突發(fā)狀況？

出發(fā)前必須給手機充好電，并帶個移動電源。準備一個衛(wèi)星電話或北斗定位器（雖然貴但關鍵時刻能救命）。離線地圖，并準備紙質地圖作為備份。記住沿途幾個重要補給點的電話號碼。最最重要的是：保持冷靜！高原上很多小問題會讓人過度緊張，反而導致更嚴重的高反。我的朋友就因為車子小問題過度緊張，最后真的高原反應了。

周邊知識7：如何選擇交通方式？

自駕最自由但風險最高，需要車輛經過專業(yè)改裝，特別是剎車和輪胎。包車最省心但貴，旺季可能找不到車。最安全但慢，從商洛到拉薩要坐兩天兩夜。飛機最快但高反最嚴重，落地后必須臥床休息24小時。我建議：有經驗的人可以自駕，沒經驗的人可以考慮先坐到西寧，再包車進藏，這樣既安全又相對便宜。

周邊知識8：當地風俗要注意什么？

進寺廟要脫帽，不要用手指指佛像，拍照前一定要征得同意。遇到經幡不要踩，那是神圣的。不要隨意觸摸藏族小孩的頭頂。給小費時不要直接塞過去，要雙手遞上。當地人時間觀念不強，不要催促。最重要的是：尊重他們的信仰！我上次在納木措邊看到一個游客對著轉經筒拍照，結果被當地人很不客氣地阻止了，場面一度很尷尬。

完整攻略來了！

結語

從商洛到納木措，這條路很長也很難，但當你站在納木措邊，看著那藍得不像話的天空和湖水，所有的辛苦都會煙消云散。記住，安全永遠是第一位的，不要為了省錢或趕時間而冒險。祝大家都能順利到達心中的圣湖，拍出美美的照片，回來給我分享哦！??

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責任編輯：騎行旅游博主