丹東到西藏拉薩攻略：如何避開高反和預算超支？2025最新省錢秘籍與避坑解析，實測必看攻略！
嘿，朋友！還記得去年我第一次去時的狼狽嗎？剛到拉薩，頭像要炸開，走路像踩棉花，錢包也快被我掏空了。今天就把踩過的坑、總結的經驗全盤托出，希望能幫你避開這些麻煩。
高反這東西，真不是開玩笑的。我有個朋友直接被送回拉薩的醫院，就因為沒做好準備。
說個小故事：有次在納木錯，我硬撐著爬了個小坡，結果回來吐了一宿?，F在想想，真不該逞能。
實測小貼士：剛到拉薩頭24小時，除了睡覺就是坐著。別急著去布達拉宮，真的會后悔！
錢包空空的感覺誰懂？去年我花了快1萬，今年帶5000元也照樣玩得開心。
| 預算項目 | 省錢方法 | 預計省下 |
|---|---|---|
| 住宿 | 青旅+民宿混搭 | 30% |
| 餐飲 | 當地人帶路 | 40% |
| 交通 | 拼車+公交 | 50% |
實測案例：有次在羊卓雍措，遇到一對情侶被強制買氧氣瓶，花了200塊。其實根本不需要！
從丹東到拉薩，我們選了+拼車的組合，感覺是最舒服的。
tt標簽測試 | 顏色測試 | 加粗測試 | 斜體測試
?? 體驗：真的會缺氧，但慢慢適應就行
?? 高反神器：紅景天+氧氣瓶（備用）
?? 預算：5000元/人（不含購物）
最后說點掏心窩的話：真的值得去，但準備充分才能玩得開心。希望我的經驗能幫到你！
2025年4月實測更新 | 歡迎補充你的經驗
編輯：西藏旅游-合作伙伴
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