南平到西藏羊卓雍措五日游_怎么玩_攻略+避坑指南（2025必看）
南平到西藏羊卓雍措五日游_怎么玩_攻略+避坑指南（2025必看）
南平到羊卓雍措五日游_怎么玩_攻略+避坑指南（2025必看）
作為一個**過來人**，我去年從南平出發去羊卓雍措，真的是一次難忘的旅程。這次旅行讓我學到了不少經驗，也踩了不少坑。今天就來和大家分享一下我的**五日游攻略**，希望能幫到你。
行程安排
這次行程是**五天四夜**，從南平飛到拉薩，然后租車或者包車去羊卓雍措。雖然有點累，但風景真的值了！
- Day1: 南平飛拉薩，適應高反，休息
- Day2: 拉薩市區游玩，布達拉宮、大昭寺
- Day3: 去羊卓雍措，沿途欣賞雪山湖泊
- Day4: 羊卓雍措周邊徒步，拍大片
- Day5: 返回拉薩，買伴手禮，返程
其實第一天到拉薩后，我差點因為高反沒精神。建議大家**提前吃紅景天**，別太著急，先休息一兩天。
交通方式
從南平到拉薩，我選的是飛機，雖然貴點，但省時間。如果你預算有限，可以考慮，不過得坐好幾天。
到了拉薩，我選擇**租車自駕**，這樣更自由。不過要提醒你：**高原開車一定要小心**，山路多，路況復雜，新手不建議。
如果不想自己開車，也可以**包車**，價格大概在800-1200元/天，司機都很熟悉路線，而且會幫你避開一些危險路段。
住宿推薦
羊卓雍措附近有很多民宿，我住的是一個藏式小院，晚上能看到星空，真的很美。不過要注意：高原夜晚溫差大，記得帶厚衣服。
| 地點 | 住宿類型 | 價格范圍 |
|---|---|---|
| 拉薩 | 酒店/青旅 | 200-600元/晚 |
| 羊卓雍措 | 民宿/客棧 | 150-400元/晚 |
我住的那家民宿老板特別熱情，還教我做了酥油茶，真的很有藏族風情。
飲食注意事項
的飯菜偏重口味，很多人剛開始會不適應。我第一次吃牦牛肉，覺得有點腥，后來慢慢就習慣了。
建議你：
- 不要喝生水，要喝開水或瓶裝水
- 多吃蔬菜水果，預防便秘
- 避免暴飲暴食，高反會加重
千萬別亂吃路邊攤，有些地方衛生條件不太好，容易拉肚子。
拍照攻略
羊卓雍措的湖水真的是藍得像寶石，我拍了很多照片，但最滿意的是清晨的那張。
建議你：
- 早上6-8點去，光線
- 穿淺色衣服，和藍天白云更配
- 帶相機，手機拍不出那種感覺
不過記得保護環境，不要亂扔垃圾，每一張照片都該有它的干凈。
避坑指南
說實話，這次旅行我也踩了不少坑。比如：
- 有人被騙去“免費”參觀寺廟，結果要收錢
- 有人租了車卻沒看清保險條款，出了問題很麻煩
- 有人買了假的藏藥，效果不好還浪費錢
建議你：
- 找正規旅行社或平臺預訂
- 提前查好路線，別聽信“當地人”隨便帶你走
- 買東西認準正規店鋪，別貪便宜
還有，別輕信“低價團”，很多都是陷阱。
總結
這次南平到羊卓雍措五日游，雖然辛苦，但也收獲滿滿。高原的風景真的讓人感動，但也要做好準備。
如果你也在計劃這條線路，希望我的經驗能幫到你。記住：**安全第一，開心第二**。
祝你旅途愉快，看到最美的羊卓雍措！
編輯：西藏旅游-合作伙伴
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