燕窩和紅棗一起燉能起到比較好的補充氣血的效果，可以改善氣血不足，同時對于貧血也能起到輔助的治療效果，燕窩的營養價值也比較高。 燕窩和排骨一起燉，能起到比較好滋補身體效果，營養的價值也比較高，特別適合身體虛弱的人群以及久病的人群，都可以通過吃燕窩排骨補充營養。 燕窩屬于營養價值比較高的食物。今天整理了一下燕窩能夠搭配的各類食材，如果不知道該怎么燉燕窩，就來翻翻吧~燕窩與食物搭配食用的功效 燕窩清燉加冰糖：有潤肺養顏，病愈虛弱，調補身體。燕窩加高麗參 大補元氣、補血、清肺熱、治氣管炎、止咳潤肺養顏。燕窩加田七 能活血通血、降血脂和血中膽固醇，也能祛斑。