多喝水:多喝點水有助于把毛排出去。 適當運動:稍微活動一下，促進腸胃蠕動，也能幫助毛更快排出。 實在擔心的話，可以去醫院做個檢查，畢竟健康最重要。 不過說實話，就算吃到了一點毛也不用太緊張，因為那些毛主要是蛋白質，不會被身體吸收，最終都會隨著排泄物排出體外。 小貼士: 如果燕窩剃不干凈。但是！這個方法可能會影響燕窩的營養，而且堿水濃度不好控制。如果你一定要用，記得: 堿水濃度不要超過1% 浸泡時間不超過5分鐘 一定要徹底沖洗干凈 清潔小貼士 清潔前先把燕窩放在水中浸泡20-30分鐘，這樣燕窩會稍微軟化，更容易處理 準備一塊濕抹布。