精彩評(píng)論








姐妹們,今天咱們來(lái)聊聊燕窩泡發(fā)這個(gè)事兒。我第一次燉燕窩的時(shí)候,也是一頭霧水,特別是看到食譜上寫著"兩盞燕窩",然后問(wèn)"到底要放多少水泡發(fā)???"??
作為過(guò)來(lái)人,我可以負(fù)責(zé)任地告訴你,這個(gè)問(wèn)題困擾過(guò)80%的新手!別擔(dān)心,下面我就把我摸索出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。
先給大家講個(gè)我自己的經(jīng)歷吧。第一次泡燕窩的時(shí)候,我手忙腳亂,看到兩盞燕窩(大概5-6克),心想這能泡多大啊,結(jié)果倒了半碗水進(jìn)去。結(jié)果呢???
泡了4個(gè)小時(shí)后,我發(fā)現(xiàn)水都被燕窩吸干了,燕窩邊緣還有些硬,得虧我及時(shí)發(fā)現(xiàn),趕緊又加了點(diǎn)水,不然就白泡了!
所以啊,水量真的太重要了!水太少,燕窩泡不透;水太多,營(yíng)養(yǎng)容易流失,而且燉的時(shí)候水也不好控制。那到底要放多少呢?
根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),兩盞燕窩(約5-6克)泡發(fā),建議放300-350毫升的純凈水。這個(gè)比例大概是1:50左右,是比較科學(xué)的泡發(fā)比例。
?? 小貼士:泡發(fā)燕窩一定要用純凈水或涼開(kāi)水,千萬(wàn)不要用自來(lái)水,不然容易有異味。
光知道放多少水還不夠,還得知道怎么泡。我閨蜜小林第一次泡燕窩就踩了坑,她直接把燕窩倒進(jìn)熱水里泡,結(jié)果燕窩邊緣都化了!??
步驟 | 操作要點(diǎn) | 注意事項(xiàng) |
---|---|---|
1. 準(zhǔn)備工作 | 取兩盞燕窩,用廚房秤稱重(約5-6克) | 別用手抓,每次抓的量都不準(zhǔn) |
2. 浸泡 | 放入300-350毫升純凈水,蓋好蓋子 | 水量要完全沒(méi)過(guò)燕窩 |
3. 泡發(fā)時(shí)間 | 4-6小時(shí)(夏天4小時(shí),冬天6小時(shí)) | 中途可以換一次水 |
4. 洗凈 | 用漏網(wǎng)撈出,用純凈水沖洗幾遍 | 動(dòng)作要輕,別把燕窩弄碎 |
我通常會(huì)在晚上臨睡前把燕窩泡上,早上起來(lái)正好泡發(fā)好了。這樣時(shí)間剛剛好,不會(huì)泡過(guò)頭。而且早上燉燕窩,剛好可以當(dāng)早餐吃,一舉兩得!
? 成功小秘訣:泡發(fā)好的燕窩,如果邊緣還是有點(diǎn)硬,可以用剪刀剪成小塊,這樣更容易燉透。
答:泡發(fā)后,燕窩大概會(huì)膨脹到原來(lái)的6-8倍,兩盞燕窩泡發(fā)后大約有30-40克。
答:是的,泡發(fā)的水倒掉,因?yàn)槔锩婵赡芎须s質(zhì)和灰塵。
答:泡發(fā)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),燕窩容易變質(zhì),而且營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。一般不要超過(guò)8小時(shí)。
姐妹們,泡燕窩確實(shí)是個(gè)技術(shù)活,但掌握了方法就不難了。記住我說(shuō)的兩盞燕窩放300-350毫升水,然后按照步驟來(lái),基本就不會(huì)出錯(cuò)。
每個(gè)人家里的燕窩品質(zhì)可能不一樣,泡發(fā)時(shí)間也會(huì)有差異,多試幾次就能找到最適合自家燕窩的泡發(fā)方法了。??
祝大家都能燉出又滑又嫩的燕窩,享受這份美味!
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