姐妹們，經期到底能不能喝茶？

（姐妹們，經期喝茶這件事兒啊，真的得好好嘮嘮?。?/p>

1. 玫瑰花茶：痛經女孩的好朋友



（姐妹們，我每次來大姨媽都痛得要命，后來聽閨蜜推薦喝了玫瑰花茶，真的有點用！）

（玫瑰花茶性溫，喝起來甜甜的，關鍵是還能活血散瘀，緩解痛經。）

（像我這種“痛經小能手”，真的強烈推薦大家試試?。?/p>

2. 枸杞紅棗茶：補氣血神器

（枸杞和紅棗，這兩個搭配起來簡直無敵了！）

（補氣養血，喝完整個人都暖暖的。）

（特別是那些經期氣血不足的姐妹，真的得試試?。?/p>

3. 紅糖姜茶：驅寒暖宮必備

（冬天來大姨時候，喝杯紅糖姜茶，真的舒服到不行?。?/p>

（雖然沒啥特別的療效，但至少能讓宮寒的姐妹稍微舒服點。）

（不過記住哦，千萬別貪涼，喝完記得捂個暖寶寶！）

4. 茶/菊花茶：上火女孩救星

（姐妹們，要是經期上火了，口干舌燥的，那就趕緊泡杯茶或者菊花茶吧?。?/p>

（清熱去火，潤腸通便，喝完整個人都清爽了！）

（但我個人覺得，菊花茶有點苦，還是茶更香甜一點。）

5. 六堡茶：讓你心情愉悅



（六堡茶真的超棒，喝完心情會變好！）

（它能幫你排出體內濕氣，促進循環，而且味道還蠻醇厚的。）

（不過我提醒一下，別喝太多，容易失眠哦！）

經期喝茶的小貼士：

• 情緒不穩的姐妹少喝茶。

（茶里有咖啡因，會刺激神經，搞得你更焦慮。）

• 想減肥的姐妹可以試試烏龍茶。

（烏龍茶不僅減肥效果好，還能美容養顏，簡直是“雙豐收”！）

• 一定要根據自己的身體狀況喝茶。

（別盲目跟風，適合別人的不一定適合你。）

總結一下：

最后再強調一遍，喝茶雖好，但一定要適量哦！

畢竟每個人體質不同，找到適合自己的才是最重要的！

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責任編輯：錦鹿