精彩評(píng)論



最近聽說很多人在朋友圈里瘋傳“普洱茶泡腳能治腳臭、祛濕氣”,搞得我這個(gè)天天加班的上班族都心動(dòng)了!作為一個(gè)腳臭患者,我簡(jiǎn)直太需要這種神器了。不過真的這么神奇嗎?抱著懷疑的態(tài)度,我決定親自試試,順便查了一下相關(guān)的知識(shí)。
據(jù)說普洱茶含有豐富的茶多酚,這些成分可以殺菌消炎,還能促進(jìn)血液循環(huán)。茶多酚就像清潔小衛(wèi)士,把腳上的細(xì)菌趕跑。而且普洱茶經(jīng)過發(fā)酵后性質(zhì)溫和,不像綠茶那么刺激,適合用來泡腳。不過要注意不能用過期的茶葉,不然可能反而會(huì)滋生更多細(xì)菌。
泡腳水溫一般建議控制在40-45℃左右,這樣既能促進(jìn)血液循環(huán),又不會(huì)燙傷皮膚。記住,千萬別貪涼,有些人喜歡用冷水泡腳,其實(shí)這對(duì)身體不太好,尤其是冬天。如果覺得水涼得快,可以用熱水瓶續(xù)點(diǎn)熱水,保持溫度穩(wěn)定。
腳臭主要是因?yàn)槟_部出汗多,汗液被細(xì)菌分解后產(chǎn)生異味。鞋子悶熱潮濕就是罪魁禍?zhǔn)住F斩枧菽_雖然有一定效果,但如果平時(shí)不注意衛(wèi)生,比如穿不透氣的鞋襪,那還是治標(biāo)不治本。所以建議大家每天換襪子,鞋子也要勤晾曬。
泡腳的時(shí)間控制在15-30分鐘之間。時(shí)間太短沒效果,時(shí)間太長(zhǎng)反而會(huì)把腳泡得皺巴巴的,還可能引起疲勞。泡完腳后記得擦干,特別是腳趾縫的地方,不然容易滋生真菌。如果泡完腳感覺特別舒服,還可以做個(gè)簡(jiǎn)單的足底按摩,有助于緩解一天的疲憊。
泡完腳后不要立刻穿上襪子睡覺,讓腳自然風(fēng)干一段時(shí)間再穿。如果腳上有些小傷口,建議不要泡腳,以免感染。 泡腳雖然好,但也不是人人都適合,比如患有靜脈曲張或者糖尿病的人,泡腳可能會(huì)加重病情,先咨詢。
買一袋普洱茶的價(jià)格不算貴,用來泡腳確實(shí)很劃算。不過如果你已經(jīng)習(xí)慣喝普洱茶了,那泡腳就相當(dāng)于利用,完全不心疼。但要是專門去買茶葉泡腳,那就有點(diǎn)浪費(fèi)了,畢竟普洱茶泡腳的效果只是輔助作用,不能替代治療。
除了普洱茶,還有很多其他泡腳材料可以選擇,比如生姜、艾草、鹽巴等。生姜泡腳能暖身驅(qū)寒,艾草泡腳則有祛濕效果,鹽巴泡腳可以殺菌止癢。可以根據(jù)自己的需求搭配使用,但要注意不要同時(shí)用太多材料,以免刺激皮膚。