嘿，姐妹們！作為兩個孩子的媽媽，我孕期那會兒對喝什么真是操碎了心。茶水這東西，說喝又不敢隨便喝，不喝又覺得有點饞。今天就來跟大家嘮嘮，孕期到底哪些茶可以放心喝，哪些得悠著點。
生活案例：
我朋友小林，懷孕早期特別愛喝某花草茶，結(jié)果喝了兩天就發(fā)現(xiàn)胎動異常，后來才知道里面有薄荷成分，說孕婦別碰。現(xiàn)在想想都后怕！
| 茶種 | 推薦理由 | 小貼士 |
|---|---|---|
| 紅棗枸杞茶 | 補血養(yǎng)氣，對孕媽特別友好 | 紅棗別太多，3-5顆就好 |
| 檸檬蜂蜜水 | 補充維C，緩解孕吐 | 蜂蜜要溫水沖，別太燙 |
個人體驗分享：
我孕晚期特別容易水腫，后來試了每天下午喝一杯淡一點的烏龍茶，感覺浮腫情況真的緩解了不少！不過要注意茶會影響鐵吸收，所以別跟補鐵劑同時喝。
特別注意：
我表妹就因為喝了朋友送的"安神助眠"茶，結(jié)果里面含有當歸成分，差點導(dǎo)致流產(chǎn)！所以不明成分的茶包真的要慎之又慎。
姐妹們，孕期喝茶確實是個技術(shù)活。我建議：
希望這些經(jīng)驗?zāi)軒偷秸谠衅诘哪悖∮涀。踩肋h是第一位的！????
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編輯：普洱茶-合作伙伴
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