清熱化痰:普洱茶具有清熱化痰的功效，對于咳痰、咽喉腫痛、上火等病癥，有一定緩解作用。 消食理氣:普洱茶能夠促進胃腸蠕動，具有消食理氣的功效。 降血脂:長期飲用普洱茶，可降低血中膽固醇及甘油三脂，對肥胖、高血壓和動脈硬化有一定益處。 禁忌人群 對于睡眠質量差的人，不建議喝普洱茶。普洱茶有著一定的下火的功效，因為普洱茶當中富含有一定的膳食纖維，能夠很好的清除腸道內的燥熱、促進腸道的蠕動，因此，對于一些腸燥所引起來的上火，引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫，如果適當飲用一些普洱茶刺激腸道蠕動、促進排便，能夠有效的清除腸道內的淤積而產生的一些內熱上火的情況。因此。