紅茶并沒有在什么季節喝，是根據個人的體質選擇合適的時間喝，效果是比較不錯的。比較常見的體質有消化功能不好、體質偏寒、免疫力較差等，根據自身的情況選擇合適的時間。 消化功能不好 消化功能不好的人群可以在飯后一個小時喝紅茶，能夠促進胃酸的分泌，有利于胃腸的蠕動。晚餐后至睡前2-3小時可以喝些紅茶，因為紅茶中的茶多酚有助于促進胃液分泌，加速食物消化，減輕晚餐后的胃部不適。紅茶不同于綠茶，其因發酵程度高，含有較少的茶氨酸，溫和的口感更適合在晚上喝。但要注意的是，由于紅茶中的咖啡因會影響睡眠質量，因此一定要少喝；而對于本身睡眠質量就比較差的人而言。