生普洱和熟普洱在減肥方面各有特點，但都不能單純依靠喝茶實現有效減肥，需結合其他方式。 生普洱未經發酵，富含茶多酚、咖啡堿等成分，茶多酚可抑制脂肪合成酶的活性，減少脂肪合成；咖啡堿能刺激胃腸蠕動，促進消化，同時提高基礎代謝率，增加消耗。此外，生普洱還具有一定的利尿作用，可促進體內多余水分排出，減輕水腫。生普洱茶通常指普洱生茶，一般情況下女性喝普洱生茶的好處是提神醒腦、減肥瘦身、養胃護胃等。具體分析如下: 提神醒腦:普洱生茶含有一點量的咖啡因，可以興奮中樞神經，因此女性喝普洱生茶可以提神醒腦，進而振奮精神。 減肥瘦身:普洱生茶可以促進胃腸道蠕動，加快食物消化，長期喝普洱茶可以促使膽固醇減少。