最近有個朋友因為天天泡普洱茶,結果去醫院檢查說是“茶醉”,這誰懂啊!?? 以為喝茶養生,結果把自己喝進了醫院,簡直是個大寫的“冤種”。所以今天就來聊聊,一天到底能喝多少普洱茶,不然下次又得被茶“支配的恐懼”。
一般建議一天不要超過5克,分3-4次喝,每次泡5-10分鐘。
普洱茶雖然好,但喝多了真的會“上頭”。特別是生普洱,茶多酚和咖啡因含量高,過量飲用容易導致失眠、心慌,甚至“茶醉”。記住,少喝點,慢點喝,才能享受它的好處,而不是被它“整不會了”。??
早上適合喝熟普洱,晚上盡量別喝生普洱。
早上空腹喝熟普洱可以暖胃,但生普洱刺激性太強,容易鬧肚子。晚上喝普洱?別!咖啡因會讓你“精神抖擻”到半夜,第二天直接“emo”到不行。記住,喝茶也要看時間,別自己“作死”。??
會!但主要是心理依賴,不是真的“毒癮”。
普洱茶的味道和提神效果確實讓人上頭,但別擔心,這跟吸毒可不一樣。只是你習慣了它的味道和感覺,就像“奶茶戒不掉”一樣,屬于“精神”。?? 所以別太焦慮,適量就好。
有點用,但別指望它“躺瘦”。
普洱茶確實能促進消化,但減肥主要靠運動和飲食。指望喝茶就能“一夜暴瘦”?醒醒,這年頭“智商稅”太多了。?? 喝茶可以,但別指望它能“魔法變瘦”。
空腹別喝,吃藥前后別喝,孕婦和小孩少喝。
空腹喝普洱容易傷胃,跟藥一起喝會降低藥效,孕婦和小孩身體敏感,還是少碰為妙。記住這些“雷區”,不然又得“翻車”。????
生普洱越陳越香,熟普洱3-5年喝。
普洱茶不像普通茶葉,放久了反而更好喝。生普洱可以放幾十年,熟普洱放久了味道會變淡。如果你有“囤貨癖”,普洱茶是你的“夢中情茶”。??
會的,特別是生普洱,咖啡因含量高。
如果你晚上喝普洱,第二天可能會“起不來床”。睡前2小時別喝茶,不然又得“社死”在早會上。??
水質差,茶味也差。
喝茶用純凈水或山泉水,自來水里的氯味會“毀”了普洱的香氣。別用“災難級”的水泡茶,不然又得“自罰三杯”。??
問題 | 答案 |
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一天喝多少普洱茶? | 5克左右,分次喝 |
什么時間喝? | 早上熟普洱,晚上別喝 |
喝普洱會胖嗎? | 不會,但別指望減肥 |
?? 喝茶養生,但別“作死”,祝大家都能找到適合自己的喝茶方式!