降壓泡茶配方：草本輔助降脂降壓
嘿，朋友！今天跟你說說降壓降脂那些事兒。咱這“三高”人群可得注意啦，尤其是高血壓、高血脂的兄弟姐妹們。喝點草本茶，說不定能幫你輕松一點。
- 山楂荷葉茶
- 決明子菊花茶
- 玉米須茶
這茶真的蠻管用，我試過！山楂酸酸甜甜，荷葉清香飄逸，兩種東西一起煮，味道絕了。
菊花和決明子搭配，降壓降脂效果杠杠滴！每天一杯，眼睛都亮了不少。
玉米須你見過吧？曬干后泡茶喝，降壓還去水腫。我媽媽就愛喝這個，她血壓一直很穩。
體質適用人群
- 適合氣血不足的人群。
- 適合容易上火的小伙伴。
- 適合喜歡清淡飲食的朋友。
當然啦，喝這些茶只是輔助，不能代替哦！的話一定要聽，別光靠茶解決問題。
飲用建議
說實話，我覺得喝茶挺有意思的。像我每天早上起床第一件事就是泡杯山楂荷葉茶，咕嚕咕嚕喝下去，整個人都清醒了。
不過呢，茶再好也不能貪杯。比如決明子茶，雖然降脂降壓效果好，但喝多了可能會腹瀉，得悠著點。
還有，如果你是特別嚴重的高血壓患者，千萬別單靠茶調理，該吃藥還得吃藥。畢竟命最重要嘛。
我的親身經歷
記得有一次，我為了降血壓，每天狂喝決明子茶，結果肚子疼得不行，后來才知道喝多了會拉肚子。
所以啊，喝茶這事得量力而行，別自己瞎搞。要是不確定哪種茶適合自己，先問問。
總結一下
草本茶對降脂降壓確實有幫助，但記住：
- 別把茶當藥。
- 控制飲食，少吃油膩。
- 多運動，別懶惰。
最后送大家一句話：“健康才是王道，別拿生命開玩笑！”
好了，今天就聊到這里啦！希望你們都能喝出健康，喝出幸福。
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能降脂降壓的茶
精彩評論
倪一寧
2025-06-05沒有什么茶葉降血壓降血脂，可以喝以下茶來輔助降血壓降血脂: 山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。選用嫩山楂果1～2枚泡茶飲用，對于治療高血壓、高血脂具有明顯的輔助療效。 苦丁茶 苦丁茶可以降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，能預防高脂血癥。想要降壓降血脂可以喝綠茶、菊花茶、決明子茶等，還要多吃瓜果蔬菜補充維生素，盡量不要吃太咸的食物，同時，患有高血壓高血脂的患者，需要經常鍛煉身體，這樣才有益于身體健康。 高血壓、高血糖、高血脂是當今發病率很高的三種疾病，又稱“三高”、“富貴病”，三者之間相互影響，如果不積極進行調理。
王欣怡
2025-06-05決明子茶：決明子有清熱明目、降脂降壓的作用，可以用于治療高脂血癥。降脂降壓茶有哪些 降脂降壓茶主要是指代茶飲，包括決明子、菊花、絞股藍、銀杏葉、麥冬等都可以代茶飲，雖然能夠控制血脂、血壓，但是只是起到輔助效果。 針對存在高血壓以及高脂血癥患者還是應該正規控制飲食，控制體重，多進行運動鍛煉，同時也要口服降壓藥以及降血脂，要進行血壓以及血脂監測。
RaxXu
2025-06-05一般不存在降血壓、降血脂的茶，但是如果存在血壓和血脂高，可以適量飲用山楂茶、決明子茶、綠茶、荷葉茶、菊花茶等茶飲，對于癥狀較重的患者，需及時就醫治療。 山楂茶:山楂具有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇的功效，常用山楂片水煎服或代茶飲，可以幫助消化，對高血壓和高血脂有明顯的輔助療效。
裘曉紅
2025-06-05將決明子或決明子加菊花共同熬煮半小時代茶飲就可以了，決明子它具有潤腸通便、降壓降脂的功效，所以可以常喝決明子茶，決明子菊花茶有降脂、降壓的功效，決明子菊花茶可反復沖泡。 蓮子心茶: 蓮子心就是蓮子中間青綠色的胚芽，具有降血脂的這種功效，也是用水來沖泡代茶喝。泡水喝降壓可以應用絞股藍茶、桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、荷葉茶、玉米須茶等。 絞股藍茶可以單獨應用絞股藍，或者配伍靈芝煮水，能夠治療高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝，有一定的保肝解毒、降壓、降脂、降糖的功效。桑葉茶在臨床上可以用來降壓、降脂、降低膽固醇，還可以在一定程度上治療糖尿病。
孫浩博
2025-06-05有些茶葉是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、綠茶枸杞菊花、決明子菊花等等，下面就教大家自制降脂茶。 山楂消脂飲 鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
和菜頭
2025-06-05降壓茶飲有多種，主要包括山楂荷葉茶、決明子枸杞子茶、玉米須蓮子心茶和菊花山楂茶等。 山楂荷葉茶 山楂含有山楂酸、果膠和解脂酶等多種有效成分，可以擴張冠狀動脈和舒張血管，起到降脂降壓作用。而荷葉能清熱解暑和降壓健胃，兩者搭配一起制作成山楂荷葉茶，適合高血壓患者飲用。
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責任編輯：姐姐好胸哦
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