娃才11歲，能喝養肝茶嗎？這事兒有點愁人～

來源：普洱茶-合作伙伴時間：2025-06-04 23:04:52

娃才11歲，能喝養肝茶嗎？

最近發現孩子眼睛容易疲勞，上網課久了就瞇著眼睛看屏幕。朋友推薦喝養肝茶，說對眼睛好。可我有點糾結，這么小的孩子真的適合喝嗎？

“孩子眼睛不舒服，是不是應該試試養肝茶？”“他這么小，會不會太早接觸這些東西？”類似的問題經常出現在家長群里。其實不只是養肝茶，現在市面上各種保健品琳瑯滿目，讓人眼花繚亂。

調查顯示，成年人每天平均用眼時間超過10小時，而孩子也在逐漸增加。不過的肝功能發育完善，而兒童的器官還在成長中。數據顯示，兒童的代謝能力只有的60%-70%，所以或功能性飲品可能更易累積在體內。

有一次我給娃泡了一杯菊花茶，他喝完說嗓子發苦。后來才知道，菊花茶雖好，但寒性較強，不適合長期飲用。那天晚上，他一直喊肚子疼，讓我特別心疼。

11歲小孩能喝養肝茶嗎

有人認為養肝茶只是輔助調理，無傷大雅；也有人說，孩子的身體比較嬌嫩，還是謹慎為妙。我覺得，與其讓孩子喝這些不確定的東西，不如從飲食習慣入手。

平時可以多讓孩子吃些藍莓、胡蘿卜這類護眼食物。還有啊，別忘了讓他多做眼保健操，遠眺窗外綠色植物。其實，最有效的辦法就是控制用眼時間。

養肝茶的事兒真得慎重考慮。如果實在想試試，建議先咨詢，千萬別自己隨便買來給孩子喝。畢竟，孩子的健康比什么都重要！

編輯：普洱茶-合作伙伴

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