茂名到納木措的路真的那么難嗎？

從茂名到納木措光是想想就覺得像是在挑戰(zhàn)自身的極限。這趟旅程跨度太大了從沿海平原一路跑到青藏高原海拔從海平面陡然升到四千多米高原反應(yīng)就像個隱形的魔鬼隨時可能跳出來讓你后悔沒多帶幾片氧氣瓶。聽說那里的景色美得像畫一樣但身體受罪的話再美的風(fēng)景也讓人提不起勁。

“我差點以為本人要倒在路上”

前陣子我跟幾個朋友一起去了趟納木措剛到拉薩的時候我就覺得不對勁頭重腳輕連爬樓梯都喘得不行。后來才知道這就是傳說中的高原反應(yīng)。朋友們都說這是正常現(xiàn)象但我心里還是有點慌。當(dāng)時就想要是沒做好準(zhǔn)備這一路真的會很煎熬。我跟你說，那種感覺就像被人堵在胸口，呼吸特別困難，晚上睡覺還老是醒來，根本睡不好。其實，不只是我這樣，我聽司機師傅說，每年都有不少游客因為高原反應(yīng)不得不提前返程。

為什么高原反應(yīng)這么折磨人？

高原反應(yīng)主要是因為氧氣稀薄，身體一時適應(yīng)不了。納木措那邊的海拔有四千七百多米，比茂名高出將近四千米呢。而且，高原反應(yīng)的癥狀還挺多的，頭暈、惡心、失眠都是常見的。我記得那天咱們在拉薩休息的時候，一個同行的大叔直接躺倒在酒店床上起不來，臉都發(fā)白了。這讓我意識到，準(zhǔn)備階段真的不能馬虎。網(wǎng)上有人說，身體素質(zhì)好的人反應(yīng)會輕部分，但我發(fā)現(xiàn)這事兒還真不一定，有時候看起來壯實的人反而更遭罪。

出發(fā)前的功課有多要緊？

其實，去之前我也做了些功課，比如提前一周開始服用紅景天，還買了便攜式氧氣瓶。但說實話，這些東西的效果因人而異。我有個朋友就告訴我，他之前去就是靠多喝水結(jié)果一點事都木有。不過我覺得，還是要依據(jù)本人的情況來，像我這類體質(zhì)弱的，還是得備足裝備。還有啊，到了拉薩之后別急著往高海拔地區(qū)跑，先適應(yīng)個兩三天再說。其實我第一次去納木措的時候，就是因為心急，結(jié)果剛到湖邊就感覺胸悶得厲害，只能趕緊撤回來。

路上的小貼士，真的有用！

一路上，咱們遇到不少游客，有的是帶著藥箱的，有的是靠吸氧撐過去的。我還記得有位司機大哥給咱們講了個故事，說有一次有個小伙子在車上突然暈倒，虧得旁邊的人都懂急救，趕緊給他吸氧，才緩了過來。所以啊，建議你們一定要帶上點應(yīng)急，像頭痛粉、止痛藥之類的，關(guān)鍵時候能救命。 飲食也很要緊，別吃太油膩的東西清淡為主，多喝溫水。其實啊，我覺得路上的心態(tài)也很關(guān)鍵，別給本人太大壓力，慢慢來，別想著一口氣爬到山頂。

總結(jié)一下吧，期望能幫到你

從茂名到納木措確實不容易，尤其是對第一次去高原的人而言。不過我覺得，只要做好充分準(zhǔn)備，心態(tài)放輕松，這趟旅行還是值得的。畢竟，看到納木措那種藍得透亮的湖水，所有的辛苦都會被治愈的。還記得我在湖邊拍照的時候，那個瞬間真的讓我覺得一切都值了。所以啊，若是你也想去，那就別猶豫了，該買票買票該準(zhǔn)備準(zhǔn)備，咱們一起去看看那片讓人心醉的高原湖泊吧！