阿里出發(fā)去色季拉山，五天怎么玩才不白跑？實(shí)測(cè)避坑指南，讓你輕松玩轉(zhuǎn)高原美景！

阿里→色季拉山5日游：路線規(guī)劃與避坑指南

別再傻傻跟著別人走！阿里到色季拉山的5天行程，其實(shí)可以玩得更地道。這份實(shí)測(cè)指南，全是干貨，避坑技巧一個(gè)不漏！

第一天：阿里→拉薩（高原適應(yīng)日）

• 交通方式：飛機(jī)最快，長(zhǎng)途車(chē)省錢(qián)但累
• 抵達(dá)拉薩后千萬(wàn)別馬上爬山，直接回酒店休息
• 推薦住含氧酒店，比如雅培酒店，高反概率減半
• 晚上吃點(diǎn)甜茶，當(dāng)?shù)靥厣€助適應(yīng)

其實(shí)高原反應(yīng)因人而異，但提前準(zhǔn)備總沒(méi)錯(cuò)。我去年去就差點(diǎn)被高反整垮，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)這些小技巧真管用！

第二天：拉薩→林芝（江南風(fēng)光）

1. 包車(chē)或自駕，建議6-7小時(shí)車(chē)程
2. 必看景點(diǎn)：雅魯藏布江大峽谷、巴松措
3. 中午在尼洋閣吃藏餐，牦牛肉別錯(cuò)過(guò)
4. 住宿選林芝市區(qū)，海拔低舒服多

第三天：林芝→色季拉山（核心體驗(yàn)）

這一天的重點(diǎn)是色季拉山，但別直奔山頂！

• 先去魯朗林海，拍照絕佳地
• 翻越4702米色季拉山口時(shí)，保暖！風(fēng)大得很
• 日落時(shí)分看南迦巴瓦峰，運(yùn)氣好能全見(jiàn)
• 避坑提醒：山上小賣(mài)部物價(jià)翻倍，帶夠水和零食

其實(shí)色季拉山最美的是日出，但多數(shù)人白天去，錯(cuò)過(guò)了！下次一定要早起！

第四天：色季拉山徒步（深度體驗(yàn)）

下午可以去索松村，據(jù)說(shuō)南迦巴瓦峰全貌更容易見(jiàn)。不過(guò)要住一晚，5天行程可能來(lái)不及。

第五天：林芝返程（文化收尾）

最后一天可以輕松點(diǎn)，感受藏族文化：

• 去卡定溝，水景加巖畫(huà)，2小時(shí)搞定
• 或者選尼洋閣，其實(shí)一般般
• 下午返回拉薩或直接飛回
• 避坑：別買(mǎi)當(dāng)?shù)?span style="color: #ffc107;">牦牛酸奶，甜得發(fā)膩

預(yù)算參考（人均）

阿里→色季拉山5日游完整路線

1. 阿里地區(qū)出發(fā)首先乘坐飛機(jī)或長(zhǎng)途汽車(chē)前往拉薩適應(yīng)高原環(huán)境
2. 第二天，從拉薩驅(qū)車(chē)前往林芝沿途欣賞雅魯藏布江大峽谷的美景
3. 第三天，抵達(dá)林芝后前往色季拉山，途中游覽魯朗林海，感受大自然的壯麗
4. 第四天，在色季拉山徒步，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰，體驗(yàn)高原的特別風(fēng)光
5. 第五天，返回林芝，參觀卡定溝或尼洋閣深入理解藏族文化，結(jié)束五

?? 美景常在，坑也要避！祝你在色季拉山玩得開(kāi)心！