搭配牛奶食用:妊娠期女性可以選擇把燉煮好的燕窩與溫熱的牛奶混合，牛奶富含鈣、磷等礦物質和多種維生素，與燕窩搭配，營養更加全面。 搭配水果食用:在燉好的燕窩中加入切成小塊的新鮮水果，如蘋果、香蕉、草莓等，增加口感的豐富度，還能為孕婦提供更多種類的營養，促進腸道蠕動，預防便秘。 水果搭配: 選擇富含維生素的水果與燕窩一起燉煮，如雪梨、紅棗、火龍果等。雪梨具有潤肺清燥的功效，將其去皮去核切成小塊，與燕窩一同燉煮，不僅味道清甜，還能緩解孕期可能出現的燥熱情況。紅棗富含多種維生素和礦物質，有補血安神的作用，把紅棗去核后和燕窩一起慢燉，有助于孕婦補充氣血。