小青柑里的普洱茶到底好不好？實測+2025必看指南！

今天我就來和大家聊聊一款超級棒的養(yǎng)生茶——青柑普洱茶！它不僅口感獨特，還有很多健康功效哦！一起看看吧～～

先說點實話：喝小青柑普洱茶有好處也有壞處

（*別急著買，看完再說*）

• 促進消化：小青柑含有的揮發(fā)油和果酸能促進腸胃蠕動，普洱茶也有助于食物消化，二者結合可改善消化不良。
• 降脂減肥：小青柑和普洱茶都有一定分解脂肪的作用，能減少脂肪在體內堆積，輔助降低血脂。
• 潤肺生津：小青柑有潤肺的功效，普洱茶能生津止渴，飲用此茶可緩解肺部不適和口干舌燥。
• 清熱解毒：小青柑富含檸檬酸和蘋果酸，而普洱茶則含有茶多酚和維生素C。這些成分共同作用，可以有效促進體內有害物質的分解與代謝，清除體內的熱毒。
• 抗氧化：小青柑和普洱茶都富含抗氧化物質，如維生素C、類黃酮等，這些成分可清除體內自由基。
• 提神醒腦：茶葉中的咖啡因能刺激中樞神經，起到提神醒腦的效果。

但！（敲黑板）不是所有人都適合喝這個！

• 影響鐵吸收：小青柑普洱茶中的茶多酚等成分會與食物中的鐵元素結合，形成難以溶解的化合物，從而影響人體對鐵的吸收。
• 牙齒染色：小青柑普洱茶中的色素成分容易附著在牙齒表面，長期飲用可能會導致牙齒染色，為了避免牙齒染色，飲用小青柑普洱茶后可以及時漱口或刷牙。
• 引起過敏：部分人可能會對小青柑普洱茶過敏。
• 刺激胃腸道：雖然普洱茶性溫和，但小青柑的酸味可能對某些人來說太刺激。
• 影響吸收：喝茶時服藥可能會影響藥效。

所以啊，喝之前一定要想清楚自己適不適合，別跟風亂喝！

我親測了一下，這茶到底咋樣？

前幾天我泡了一壺小青柑普洱茶，喝了一口，嗯……（*味道真的有點特別*）

入口先是柑皮的清香，然后是普洱的回甘，喝完嘴里還留著一股淡淡的甜味。整體感覺挺清爽的，不像普通普洱那么濃重。

不過我有個小建議：因為青柑的香氣比較濃郁，剛開始泡的時候不要時間太長，以免柑香蓋過了茶香。隨著泡次的增加，再慢慢延長浸泡時間，這樣能更好地體會到茶葉的變化。

而且，我感覺喝了之后確實有點“開胃”的感覺，飯后喝一杯，肚子舒服多了。

但是！如果你是體質偏寒或者腸胃敏感的人，就別貪杯了，小心拉肚子～～

選對很重要！

青柑普洱茶質量好不好，認準這幾個：

• 天洲溪：推薦款是天洲溪普洱茶禮盒，精選廣東新會小青柑與云南熟普洱。這款茶的特別之處在于，茶葉充分吸收了柑皮的清新果香，而柑皮又融合了普洱的醇厚茶韻。
• 八馬茶業(yè)：小青柑普洱茶精選新會核心產區(qū)柑果與2019年陳化熟普巧妙融合，250g罐裝自飲臻品。
• 中茶：小青柑普洱茶是一款非常值得一試的茶品，繼承了普洱茶醇厚的口感，還融入了小青柑清新的果香。

個人覺得天洲溪這款性價比高，味道也不錯，適合日常飲用。

小青柑普洱茶到底值不值得買？

我覺得要看你自己的需求：

• 如果你是**消化不好**、**想減肥**、**經常熬夜**，那這茶還真不錯。
• 如果你是**孕婦、小孩、腸胃差**，那就得謹慎點了。
• 如果你只是圖個**好喝、提神、養(yǎng)胃**，那也可以試試。

這茶不是萬能的，但也算是一種不錯的養(yǎng)生選擇。

總結一下：喝小青柑普洱茶的利與弊

喝小青柑普洱茶，要理性看待，不能盲目跟風。

最后送大家一句話：茶雖好，可不要貪杯哦～～

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責任編輯：性情古怪無人深愛