哎呀媽呀，這普洱茶真是讓人又愛又恨！我第一次喝的時候，咦？怎么有點暈乎乎的？?? 后來問了好多茶友，發(fā)現(xiàn)不止我一個人有這感覺。今天就來扒一扒這到底是為啥！
這個真的太常見了！好多新手拿到好茶，激動得不行，"噸噸噸"就下去了。我第一次喝老班章就是這樣，結果...直接扶墻出門！
為啥會這樣？簡單說就是茶里的咖啡堿和茶多酚一下子進入身體，血壓升高，腦部供血就有點跟不上節(jié)奏。就像你一下子吃太多糖，血糖飆升一樣。??
我的建議：新手第一次喝普洱，一定要慢！真的要慢！小口啜飲，感受茶湯在口中的變化。記住，好茶不怕細品！
這感覺就像第一次喝咖啡，猛灌一大杯，然后開始懷疑人生...
我有個朋友，第一次泡普洱，茶葉放得跟不要錢似的，結果...直接上演"茶后頭暈1800轉"。
普洱茶本身茶氣就強，特別是老茶頭、老班章這些"猛料"，如果再放那么多茶葉，那簡直了！茶湯里的咖啡堿和氟含量都會超標，身體自然就受不了了。??
而且濃茶還會讓胃酸分泌過多，本來普洱茶就有點刮胃，這下更難受了。我上次喝濃茶，感覺胃里像有只小怪獸在翻滾...
| 新手用量 | 老手用量 | 建議水量 |
|---|---|---|
| 3-5克 | 8-10克 | 150-200毫升 |
記住！寧可淡了再濃，不要一開始就濃得能站人！
這個問題我深有體會！冬天喝冰過的普洱，當時就是一陣冷汗...后來才知道，普洱茶最忌諱的就是冷飲。
冷茶會刺激腸胃，讓血管收縮，血液循環(huán)變慢，自然就容易頭暈。而且普洱茶里的物質在低溫下不容易析出，喝起來口感差，還傷身。??
這感覺就像冬天洗冷水澡，剛開始那一下，靈魂都要出竅了...
我同事就犯過這個錯誤，早上起來直接干杯普洱，結果一上午都在廁所和辦公桌之間來回穿梭...
普洱茶有很強的刮油效果，空腹喝就像給你的胃來了個"大掃除"，胃里沒東西可刮，就只好刮胃壁了。而且茶里的咖啡堿會刺激胃酸分泌，空腹狀態(tài)下特別傷胃。??
更嚴重的是，空腹喝茶會讓血糖降低，容易引發(fā)頭暈、心慌等低血糖癥狀。我朋友有一次空腹喝生普，直接眼前發(fā)黑，差點暈倒。
我的血淚教訓：不管多著急，喝普洱前至少吃點小餅干、喝杯溫水！
這個問題最可怕了！我有個茶友買到了假的普洱，喝完直接上吐下瀉，去醫(yī)院掛了兩天水。??
現(xiàn)在市場上有一些劣質普洱，可能添加了香精、色素，甚至有霉變的。這些物質進入身體，頭暈是輕的，嚴重的還會損傷肝腎。??
記住！便宜沒好貨，好貨不便宜！為了身體，別貪小便宜！
這個我差點中招！有一次感冒喝藥，順便泡了杯普洱，結果頭暈得更厲害了。
普洱茶里的咖啡堿和鞣酸會與某些發(fā)生反應，降低藥效，甚至產生副作用。特別是感冒藥、抗生素這些，喝普洱要特別小心。??
而且茶里的咖啡堿會加速代謝，讓藥效提前結束。我后來咨詢，說至少要隔開2小時。這感覺就像辛辛苦苦吃藥，結果被茶給"白嫖"了...
我的做法：吃藥前后2小時不喝茶，喝白水最安全。
我有個朋友就是低血壓，喝普洱很容易頭暈。后來我們才發(fā)現(xiàn)，原來體質也是原因之一。
像低血壓、貧血、胃寒這些體質的人，喝普洱確實容易頭暈。因為普洱茶會刺激血管擴張，降低血壓；還會刺激腸胃，影響營養(yǎng)吸收。??
而且每個人對咖啡堿的耐受度不同，有些人喝咖啡都難受，更別說普洱了。我表妹就是這樣的，喝口普洱就臉紅心跳加速。
這就像有人吃辣上頭，有人吃辣就胃疼，體質差異太大了...
這個問題最玄學了！我有個同學，聽說普洱會頭暈，結果第一次喝真的就頭暈了，后來才知道是自己緊張導致的。
有些人聽說普洱會頭暈，喝之前就心理暗示："哎呀，聽說普洱會頭暈，我可得小心點。"結果越想越難受，真的就頭暈了。??
而且普洱茶有提神效果，有些人喝了會緊張，心跳加速，自然就覺得不舒服。這感覺就像第一次上臺演講，緊張得手心冒汗...
我的建議：放平心態(tài)，把普洱當普通茶喝，別想太多！
說了這么多，其實總結起來就幾點：
普洱茶是個好東西，只要用對方法，就能喝出健康喝出享受。記住，好茶不怕細品，身體才是革命的本錢！??
編輯：普洱茶-合作伙伴
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