做法:將普洱茶葉和干菊花放入杯子中，加入滾燙的熱水沖泡。對于不喜歡濃茶的人，第一道茶水可以倒掉，直接飲用第二道。 山楂茶也是一款很好的選擇。山楂不僅能消除油脂，還能幫助排泄體內，排出毒素。 材料:山楂10克。 做法:將山楂清洗干凈，去核后放入鍋中，加入適量清水煎煮，去渣留汁。 當然。此茶消食功效好，飯后不要馬上喝，平時情緒易激動或睡眠欠佳的人，晚上也要少飲或不宜飲。普洱茶要先用10秒鐘泡洗茶，濾去雜質后，再加幾塊陳皮一起沖泡，兩者搭配既有陳皮的清新果香，又有普洱的陳香濃郁，回味甘甜，最適合積食時飲用。▊ 紅茶+姜，更暖身 從中醫角度來說，紅茶性溫，能溫中驅寒。