作為一個喝了好幾年普洱的"老茶鬼",我必須跟你說:普洱茶這東西,還真不是簡單的"寒"或"不涼"就能概括的!
先給你捋捋基本盤:普洱茶分兩種,生茶和熟茶。生茶就像個剛出生的娃,性子比較烈;熟茶呢,經過"渥堆發酵"這招黑科技,性格就變得溫順多了。
第1點:生普洱≈寒性,熟普洱≈溫性
生普洱這貨,確實帶點寒性。為啥?因為它沒經過發酵,保留了茶葉里的大量的茶多酚和咖啡堿,這些成分就像個小冰塊,喝下去確實有點涼颼颼的。
年份 | 茶性變化 |
---|---|
新制生普 | 寒性 |
3-5年生普 | 平性 |
10年以上生普 | 偏溫 |
所以別聽那些人說"放了多少年的普洱都是熱性的",這純屬扯淡!普通茶友能喝到的,基本還是以生普的"寒"和熟普的"溫"為主。
作為一個踩過無數坑的老茶鬼,我必須給你劃重點:
?? 這些人少喝或不喝生普:
第3點:適量是王道!
不管是生普還是熟普,都別當水喝!每天2-3杯足夠了,多了容易失眠、心慌,還可能影響鐵吸收。
說實話,剛開始接觸普洱時,我也被"寒性"這個詞嚇得不輕。后來才發現,這玩意兒比我想象中友好多了。現在冬天我喝熟普,夏天就喝點老生普,身體適應得很。
記住啊,茶這東西,沒有絕對的好壞,只有適不適合。就像找對象一樣,合眼緣最重要!
最后總結幾點:
所以回到最初的問題:普洱茶性寒不涼可以喝嗎?答案是:可以!但要看是生普還是熟普,還要看你的體質適不適合。最保險的方法就是:先少喝點試試,看看身體反應再說!
編輯:普洱茶-合作伙伴
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