從洛陽出發去大昭寺，5天怎么玩才不累？（攻略+避坑）

最近網上看到一個帖子，說有人從洛陽坐到拉薩，然后一路玩到大昭寺，結果整個人都快被高原反應和行程壓垮了。我看了之后心里一緊，這不就是我之前想做的事嘛！但一看行程，感覺太累了，根本不想去。所以今天我就來給大家分享一下，從洛陽出發去大昭寺，5天怎么玩才不累。

1. 為什么從洛陽出發去會很累？

洛陽到，光是交通就讓人頭疼。飛機、、大巴，每種方式都有自己的問題。而且海拔高，很多人第一次去都會出現高原反應。你要是沒做好準備，真的會累得不行。

從洛陽出發，第一站可能是成都或者重慶，然后再轉車到拉薩。這一路折騰下來，人早就累趴下了。而且的天氣變化大，早晚溫差大，穿少了容易感冒，穿多了又熱。

很多人以為去就是看風景，其實不是。你得考慮住宿、飲食、交通、高原反應這些實際問題。如果安排不好，5天時間根本不夠玩，反而會更累。

如果你是從洛陽出發，一定要提前規劃好路線，別想著一口氣走完所有景點，那樣只會讓自己身心俱疲。

2. 5天時間夠嗎？

5天時間對于來說，確實有點緊張。尤其是從洛陽出發，路上就要花掉一天甚至兩天的時間。真正能用來游玩的時間可能只有3天左右。

不過如果你只去拉薩，不去其他城市，比如林芝、日喀則之類的，那5天還是可以的。重點放在大昭寺、布達拉宮這些地方，慢慢逛，不會太趕。

但如果你還想去納木錯、珠峰之類的景點，那就不太現實了。5天時間太短，你根本來不及來回折騰。

所以建議大家先明確目標，不要貪多。選擇幾個重點景點，慢慢玩，這樣才不會太累。

3. 高原反應怎么辦？

高原反應是去最怕的問題。很多人都有不同程度的反應，比如頭暈、惡心、失眠，嚴重的話還會頭痛。

你可以提前吃點紅景天，或者帶點緩解高原反應的藥。到了拉薩后，不要馬上爬山，先適應一下環境。

多喝水，少喝酒，保持充足的睡眠也很重要。不要劇烈運動，不然更容易加重癥狀。

如果真的不舒服，一定要及時就醫，別硬撐。高原反應不是開玩笑的，嚴重的話可能會有生命危險。

4. 交通怎么安排最合適？

從洛陽到，交通方式有很多種。飛機最快，但價格貴；慢，但便宜；大巴最累，但適合預算有限的人。

如果你時間緊張，建議直接坐飛機到拉薩，這樣省下在路上的時間，還能早點休息。如果預算有限，可以考慮，雖然慢一點，但沿途風景也不錯。

到了拉薩后，盡量坐出租車或網約車，別打黑車，安全最重要。也可以用滴滴，方便又實惠。

交通安排要根據自己的時間和預算來定，別為了省錢而犧牲舒適度。

5. 穿什么衣服合適？

的天氣變化特別快，早上冷晚上熱，晝夜溫差大。所以穿衣要講究。

建議帶幾件薄外套，白天可以脫，晚上可以加。內層穿保暖內衣，中層穿毛衣，外層穿防風外套。

鞋子要舒服，穿運動鞋或者登山鞋，因為你要走很多路。帽子、手套、圍巾也別忘了帶。

別以為夏天就熱，其實晚上還是很冷的。穿得太少，很容易感冒。

6. 去大昭寺需要提前預約嗎？

大昭寺是非常有名的寺廟，游客很多，所以建議提前預約門票。

你可以通過或者旅游平臺提前訂票，避免現場排隊浪費時間。特別是節假日，人更多。

進去后要遵守規矩，不能拍照，也不能大聲喧嘩。尊重當地文化，別做不文明的事。

如果你想拍照片，可以找一些允許拍照的地方，比如外面的廣場或者街道。

7. 美食能不能吃？

的美食很有特色，比如酥油茶、糌粑、牦牛肉、青稞酒，都是值得一試的。

不過剛開始吃可能會不習慣，特別是酥油茶，味道有點重。但慢慢地你會發現它的獨特之處。

注意別吃太辣或者太油膩的東西，肚子不舒服會影響你的行程。

如果你對某些食物過敏，記得提前告訴店家，別隨便亂吃。

8. 5天行程怎么安排？

第一天：洛陽出發，飛到拉薩，休息調整。

第二天：游覽大昭寺、八廓街，感受藏族文化。

第三天：參觀布達拉宮，看看世界屋脊的壯麗。

第四天：去哲蚌寺或者色拉寺，了解藏傳佛教。

第五天：自由活動，買點紀念品，返程。

這樣的安排比較輕松，不會太趕。每天只安排一個主要景點，剩下時間可以休息或者自由活動。

別想著一天跑好幾個景點，那樣你會累死的。慢慢來，享受過程才是最重要的。

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責任編輯：旅游策劃總監