從沈陽(yáng)出發(fā)去色季拉山，5天4夜怎么玩？（實(shí)測(cè)攻略）

啊！我終于從沈陽(yáng)出發(fā)去色季拉山了！這趟旅行真的太刺激了，一路風(fēng)塵仆仆，但看到那片壯麗的風(fēng)景，一切都值了！今天就來(lái)跟大家分享一下我的親身經(jīng)歷，看看咱們?cè)撛趺赐孢@5天4夜。

1. 從沈陽(yáng)到拉薩需要多久？

說(shuō)實(shí)話，我一開(kāi)始以為坐飛機(jī)很快就到了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不是這么回事。**沈陽(yáng)飛成都，再轉(zhuǎn)機(jī)到拉薩，光是飛行時(shí)間就差不多8個(gè)小時(shí)**。而且，從成都到拉薩還得坐大巴，大概要10小時(shí)左右。**全程加起來(lái)得一天半，感覺(jué)像是穿越了半個(gè)中國(guó)**。

不過(guò)我覺(jué)得這個(gè)時(shí)間還是可以接受的，畢竟那邊真的太美了，值得等。**建議大家提前訂好機(jī)票和車票，別臨時(shí)抱佛腳，不然可能會(huì)被坑**。

2. 色季拉山到底有多高？

色季拉山海拔大概在4700米左右，**我第一次上去的時(shí)候，差點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)，感覺(jué)自己像條狗一樣，連走兩步都累**。**高原反應(yīng)真的不是開(kāi)玩笑的，有些人會(huì)頭痛、惡心，甚至嘔吐**。

我建議大家提前幾天就在拉薩適應(yīng)一下，別一上來(lái)就爬山。**帶上氧氣瓶，多喝水，別吃太油膩的東西**。**我就是沒(méi)做好準(zhǔn)備，第二天早上差點(diǎn)沒(méi)爬上去**。

3. 5天4夜行程安排合理嗎？

說(shuō)實(shí)話，我一開(kāi)始也擔(dān)心行程會(huì)不會(huì)太趕。**第一天飛到拉薩，休息；第二天去布達(dá)拉宮，第三天去色季拉山，第四天去大昭寺，第五天回程**。**這個(gè)安排其實(shí)挺合理的，不會(huì)太累，也能玩得盡興**。

不過(guò)**一定要注意節(jié)奏，別把自己逼得太緊**。**有時(shí)候走路太多，腿都會(huì)酸，晚上睡不著覺(jué)**。**建議每天安排2-3個(gè)景點(diǎn)，中間留點(diǎn)時(shí)間休息**。

4. 去色季拉山需要帶什么裝備？

我一開(kāi)始以為就是穿個(gè)外套就行，結(jié)果到了才知道，**這里早晚溫差特別大，白天可能20度，晚上能降到零下**。**必須帶厚衣服、帽子、手套、墨鏡，還有防曬霜**。

**我還帶了個(gè)小背包，里面裝了水、零食、充電寶，真的很實(shí)用**。**千萬(wàn)別覺(jué)得輕便就好，有時(shí)候真需要點(diǎn)東西應(yīng)急**。**我就是沒(méi)帶夠水，中午差點(diǎn)渴死**。

5. 色季拉山有什么好玩的？

色季拉山最出名的就是**南迦巴瓦峰**，**站在山頂上，看著那座山峰直插云霄，真的有種震撼的感覺(jué)**。**還有藏民的村落，那種原始的生活方式讓我覺(jué)得特別新鮮**。

**山上還有不少拍照的好地方，尤其是日出和日落的時(shí)候，簡(jiǎn)直美到爆**。**我拍了好多照片，朋友圈都被刷屏了**。**如果你喜歡攝影，一定要去那里**。

6. 高原地區(qū)飲食需要注意什么？

在，**飲食和內(nèi)地差別挺大的，很多人會(huì)覺(jué)得不習(xí)慣**。**我吃了幾次牦牛肉，味道有點(diǎn)重，但也算是一種體驗(yàn)**。**還有酥油茶，剛開(kāi)始喝不慣，后來(lái)慢慢就習(xí)慣了**。

**建議大家少吃辣的，腸胃容易不舒服**。**多喝熱水，少喝酒，別貪嘴**。**我就是喝了點(diǎn)酒，第二天肚子疼得不行**。

7. 色季拉山適合什么季節(jié)去？

我是在秋季去的，**天氣剛剛好，不冷也不熱，風(fēng)景也特別美**。**如果夏天去的話，可能會(huì)下雨，影響視線**。**冬天去的話，太冷了，路上還可能有雪**。

**我個(gè)人覺(jué)得春秋是最適合的季節(jié)**。**春天有花，秋天有紅葉，景色都很漂亮**。**如果你想看雪山，那就選冬天吧，不過(guò)要做好保暖措施**。

8. 去色季拉山安全嗎？

說(shuō)實(shí)話，**色季拉山這邊治安還不錯(cuò)，但還是要小心一點(diǎn)**。**我看到有些游客把手機(jī)、相機(jī)隨便放在地上，結(jié)果被偷了**。**一定要保管好自己的財(cái)物**。

** 山路比較陡，走路要小心，別踩空了**。**我有個(gè)朋友就摔了一跤，還好沒(méi)事**。**安全第一，別圖一時(shí)方便**。

好了，這就是我這次從沈陽(yáng)出發(fā)去色季拉山的全部心得啦！**希望對(duì)你們有幫助，也祝你們旅途愉快，平安歸來(lái)！** ???