各種茶一般不建議每天交替喝。 每一種茶都有各自的功效特點，會因功效不同而產生不同的作用，各種茶每天交替喝可能會出現消化不良，引起胃腸不適。因此茶一般不適宜交替喝。喝茶的好處很多，包括提神、降血脂、減少黑色素沉淀等。但需注意的是在餐前、餐后喝茶容易刺激胃腸，影響消化吸收。一天可以喝兩種不同的茶。兩種不同的茶水之間一般不會發生化學反應，也不會對身體健康造成不利的影響。但是需要注意的是，如果患者對其中一種或者兩種茶葉過敏，則不可以喝，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。另外，喝茶時需注意控制攝入量，尤其是晚上，以免導致失眠的情況發生。一天可以喝兩種不同的茶。