普洱茶喝多了，我的嗓子怎么開始了？
普洱茶，這東西吧，聽著挺高大上，其實也就是個茶。不過最近我有點上頭，一天能喝上三泡，結果嗓子就跟我鬧別扭了。你知道的，剛開始沒覺得啥，后來就越來越難受，像有根魚刺卡在那兒似的。這讓我開始琢磨，是不是真的喝多了？
嗓子開始“拉響警報”
你有沒有過這種感覺？一開始只是有點干癢，然后慢慢變成嘶啞。我就是這樣，早上起來聲音都變了調，像老里的旁白。其實我挺喜歡喝茶的，尤其普洱那股陳年的味道。不過這次真的有點過了，我算了一下，上周光茶葉就喝了差不多1.5公斤，這量，嘖嘖。
數據不會說謊
你想想看，正常成年人每天飲茶量建議不超過12克，我上周平均每天得喝個50克往上。專家說，茶葉中的鞣酸和咖啡因過量攝入，確實會刺激咽喉黏膜。不過我朋友小王就說了：“你那是饞蟲作祟，不是真喜歡茶。”這話雖然難聽，但好像有點道理。
別人都怎么說的？
其實我觀察過，辦公室里喝茶的不少，但像我這喝法的還真沒幾個。隔壁老張每天就兩泡，他說：“茶是喝的，不是灌的。”你看，人家這話說得多有道理。不過我之前真沒在意，總覺得多喝點沒壞處。現在嗓子疼了才后悔，早知道就聽勸了。
身體的小
你知道嗎？嗓子疼的時候連呼吸都感覺不一樣了，每次吸氣都像有針扎。我試過喝蜂蜜水，吃潤喉糖，都沒啥用。其實我挺怕去看的，總覺得有點小題大做。不過我媽就說了：“小毛病不及時處理，以后就成大毛病了。”這話聽著挺耳熟，對吧？
對比一下就明白了
我對比了一下，喝普洱多的那幾天，嗓子疼的概率明顯高。不過奇怪的是，喝綠茶就沒這感覺。其實我也研究過，普洱發酵過程可能產生些刺激性物質，不像綠茶那么溫和。不過這都是后話了，現在關鍵是得讓嗓子歇歇。
該不該繼續喝？
你問我現在還喝不喝？說實話，有點饞。不過現在只能偶爾來點，一天頂多5克。其實好茶確實不錯，但真不能貪杯。我老婆就說了：“什么東西過量了都不好，連喝水喝多了都水中毒。”這話雖然糙，但細想想，真挺有道理的。
未來怎么選？
現在我開始琢磨，是不是該換換口味。其實除了普洱，還有很多好茶。不過話說回來，這爭議焦點就是：適量到底是多少？有人說8克，有人說10克，真讓人頭疼。不過我現在只關心一件事：嗓子快點好起來，這樣我才能繼續享受喝茶的樂趣，不是嗎？
總結一下： 普洱雖好，但過量確實傷嗓子。我的經歷就是活生生的例子。下次喝茶，記得量力而行啊！
- 正常飲茶量：每天<12克
- 我的飲茶量：上周平均50克/天
- 恢復期：目前控制在5克/天
所以啊，喝茶還是悠著點好。就像我同事說的：“享受的是過程，不是結果。”這話現在聽著特別有道理，你說呢？??
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責任編輯：再見小朋友
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