夏天煮茶必看！2025最新盤點+實測解析，這些茶讓你解暑又省錢！

來源：普洱茶-合作伙伴時間：2025-06-09 13:28:41

夏天煮茶必看！2025最新盤點+實測解析，這些茶讓你解暑又省錢！

夏天煮茶必看！2025最新盤點+實測解析，這些茶讓你解暑又省錢！

窗外蟬鳴陣陣，熱浪翻涌，誰說煮茶只是冬天的專利？夏天煮一壺茶，看水汽氤氳，茶香彌漫，別有一番清涼意趣。不過煮茶講究“因茶制宜”，并非所有茶葉都經(jīng)得起沸水的長時間“洗禮”。選對了茶，煮出來的茶湯醇厚甘潤，消暑解渴；選錯了，可能又苦又澀，壞了興致。今天，就為大家盤點十種特別適合煮飲的茶葉，讓你這個夏天喝得健康又省錢！

2025年夏天煮茶新趨勢

老白茶 - 煮飲新寵！

哪些茶是夏天煮著喝的

其實，老白茶這幾年一直很火，但2025年夏天，它的“煮茶王者”地位更加穩(wěn)固。特別是煮后的老白茶，那股獨特的棗香、藥香，混合著甜潤的口感，簡直是夏天的福音。

優(yōu)點： 消暑解膩，降火氣，性價比高

缺點： 新手可能覺得味道單一

菊花茶 - 清涼首選！

哪些茶是夏天煮著喝的

菊花茶通常具有清肝明目、清熱解毒的作用，夏天煮菊花茶進(jìn)行飲用，有助于緩解中暑引起的頭暈癥狀，起到一定的消暑降溫功效。菊花茶菊花茶是一種以菊花為原料制成的茶飲，具有清熱解毒、清肝明目的功效。夏季飲用菊花茶，能有效緩解因肝火旺盛而引起的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

優(yōu)點： 清熱去火，明目，價格親民

缺點： 單煮可能略淡

金銀花茶 - 消暑利器！

金銀花茶可以清熱去火，夏季煮金銀花茶適當(dāng)飲用，可以補充身體所需水分，具有解暑的作用。金銀花性寒，夏天的溫度較高，通過喝金銀花茶可以起到清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。

優(yōu)點： 清熱解毒，適合熱感冒

缺點： 寒性，體質(zhì)虛寒者少喝

麥冬茶 - 滋潤解暑！

哪些茶是夏天煮著喝的

夏天適量喝麥冬茶，一般可以涼血、清熱、解毒。麥冬屬于一種中草藥，用來泡水，可以起到清熱解毒、涼血的作用。不過麥冬性微寒，脾胃虛寒者不宜多飲。

優(yōu)點： 滋陰潤肺，清熱解暑

缺點： 不宜長期連續(xù)飲用

荷葉茶 - 祛濕佳品！

荷葉茶是一種以荷葉為原料制成的茶飲，具有清熱解毒、祛濕利尿、降血脂等功效。夏季飲用荷葉茶，能有效緩解因暑熱而引起的口渴、心煩、尿赤等癥狀。荷葉茶荷葉茶是一種由荷葉泡制而成的茶飲，具有清熱解毒、利濕消腫的功效。

優(yōu)點： 祛濕消腫，降脂

缺點： 味道較淡，可加其他搭配

煮茶實操指南

茶葉種類	適合人群	煮茶時間	推薦搭配
老白茶	全家適宜	10-15分鐘	冰糖、紅棗
菊花茶	肝火旺者	5-8分鐘	枸杞、蜂蜜
金銀花茶	易上火者	8-12分鐘	薄荷、甘草
麥冬茶	陰虛者	10分鐘	玉竹、石斛
荷葉茶	濕氣重者	15分鐘	陳皮、山楂

省錢小技巧

買大包裝：比如菊花、金銀花這類花草茶，買大包裝更劃算。
利用茶渣：煮過的茶葉渣可以再煮一次，只是味道會淡一些。
自制茶包：將幾種茶葉混合，自制成茶包，既省錢又方便。
平均每天不到2元：按每包茶10元，可煮10次計算，每天不到1元！

?? 小貼士：夏天煮茶，水量不宜過多，否則茶味會被稀釋。一般500ml水配5-8克茶葉為宜。

不同場合的煮茶選擇

辦公室：老白茶或菊花茶，提神又不失清涼。
家庭聚會：荷葉茶或金銀花茶，適合多人分享。
戶外活動：麥冬茶，攜帶方便，解暑效果好。

常見誤區(qū)

誤區(qū)一：認(rèn)為煮茶一定比泡茶好。其實，泡茶能帶來豐富的口感，微妙的變化，層次多變的風(fēng)味。而煮茶則有著穩(wěn)定的口感，而且省時省力。
誤區(qū)二：夏天不能喝溫性茶。其實，在空調(diào)房里煮一壺溫性茶，讓毛孔舒展，趕走空調(diào)帶來的寒氣，頗有種“抱著火爐吃西瓜”的愜意感。

?? 特別推薦：竹蓮茶的健康功效將鮮竹葉心、蓮子心、麥冬以及鮮佩蘭各6克一同煎煮，制作成茶飲，放涼后飲用，此款茶飲不僅具有解暑的功效，還能健脾胃、助消化。

總結(jié)

夏天煮茶，不僅是一種生活方式，更是一種健康選擇。選對了茶，不僅能消暑解渴，還能省下一筆不小的飲料開銷。老白茶、菊花茶、金銀花茶、麥冬茶、荷葉茶，這些茶葉各有特色，可以根據(jù)自己的需求和喜好選擇。不過記得適量飲用，畢竟“過猶不及”嘛！

這個夏天，不妨嘗試一下煮茶，感受那份獨特的清涼與愜意。說不定，你會愛上這種簡單又健康的生活方式呢！??

編輯：普洱茶-合作伙伴

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