精彩評論






最近老聽人說隔夜茶不能喝,到底有啥危害啊?今天咱就來嘮嘮這個(gè)話題,保證給你整得明明白白!
你想想,茶葉放了一晚上,那些好東西還能剩下多少?維生素、抗氧化物什么的,放久了肯定要跑掉的。就像你把水果放幾天,營養(yǎng)都溜走了差不多一個(gè)道理。喝起來可能沒啥感覺,但時(shí)間長了,這營養(yǎng)流失可真不是鬧著玩的。我之前就試過,早上喝隔夜茶,感覺味道都變了,這還能有啥營養(yǎng)?
說:茶葉中的維生素和礦物質(zhì)放久了會氧化分解,喝起來就等于喝了個(gè)寂寞,還不如喝白水呢!
這可是重點(diǎn)!茶水放一晚上,溫度適宜,簡直就是細(xì)菌的"天堂"。特別是夏天,你想想,那些看不見的小東西在里面開派對,你喝下去能舒服嗎?我表弟就因?yàn)楹攘烁粢共瑁髞砝亲永綉岩扇松メt(yī)院檢查才知道是細(xì)菌惹的禍。這真不是嚇唬你,衛(wèi)生問題得重視啊!
時(shí)間 | 細(xì)菌增長情況 |
---|---|
剛泡好 | 較少 |
放6小時(shí) | 開始增多 |
放12小時(shí) | 大量繁殖 |
小貼士:茶水放久了,表面還會起一層"茶銹",那都是細(xì)菌和雜質(zhì)的集合體,看著就讓人頭皮發(fā)麻!
隔夜茶喝多了,腸胃負(fù)擔(dān)可不輕。那些變質(zhì)的東西進(jìn)去,胃得花多少力氣去處理啊?我閨蜜就是個(gè)例子,她平時(shí)腸胃就弱,結(jié)果喝了幾天隔夜茶,胃疼得直不起腰。說她這是腸胃被刺激過度了。特別是空腹喝,那感覺就像拿砂紙擦胃壁,酸爽得很!
而且,隔夜茶喝多了,還可能影響消化功能,讓你吃啥都不香,這可不是開玩笑的。有時(shí)候我們覺得是"茶醉",其實(shí)可能是腸胃在呢!
你有沒有發(fā)現(xiàn),茶杯用久了會有一層茶垢?隔夜茶喝多了,這茶垢就容易跑到你肚子里!這玩意兒看著就臟兮兮的,喝下去能好到哪里去?雖然不是啥致命危害,但想想就讓人不舒服。我奶奶常說"病從口入",這茶垢不正是從口入的代表嗎?
更可怕的是,茶垢里面可能含有重金屬等有害物質(zhì),雖然量不大,但積少成多啊!就像咱們平時(shí)說的"溫水煮青蛙",等你發(fā)現(xiàn)不對勁,可能就晚了。
提醒:茶垢在體內(nèi)積累,時(shí)間長了可能會影響肝腎功能,這點(diǎn)可得注意!
這可不是我瞎說,有研究顯示,隔夜茶中的咖啡因含量會變化,可能比新鮮茶更刺激神經(jīng)。我表姐就是個(gè)例子,她晚上喝了隔夜茶,結(jié)果翻來覆去到凌晨才睡著。第二天起來眼睛腫得像核桃,這誰受得了?
而且,隔夜茶喝多了,還可能影響白天的精神狀態(tài)。你想想,晚上睡不好,白天能精神抖擻嗎?工作效率直線下降,這可不是鬧著玩的。有時(shí)候我們覺得是"茶勁大",其實(shí)可能是隔夜茶在作怪!
茶的種類 | 入睡時(shí)間 | 睡眠深度 |
---|---|---|
新鮮茶 | 30分鐘內(nèi) | 較深 |
隔夜茶 | 超過1小時(shí) | 較淺 |
這個(gè)點(diǎn)可能很多人沒注意到。隔夜茶中的鞣酸會增多,這玩意兒會影響鐵的吸收。長期喝下去,特別是女性朋友,可能會加重貧血。我有個(gè)同事就是,本來有點(diǎn)貧血,結(jié)果喝了段時(shí)間隔夜茶,臉色越來越差,去醫(yī)院一查,貧血加重了。
鐵是造血的重要原料,影響鐵吸收可不是小事。有時(shí)候我們覺得是"體質(zhì)差",其實(shí)可能是隔夜茶在暗中使壞呢!
忠告:有貧血傾向的人,別碰隔夜茶,這可不是"小題大做"!
隔夜茶喝多了,牙齒也會遭殃。茶葉中的某些物質(zhì)放久了會變酸,腐蝕牙釉質(zhì)。我朋友牙醫(yī)就說過,他接診過好幾個(gè)因?yàn)殚L期喝隔夜茶導(dǎo)致牙齒敏感的案例。剛開始可能只是牙有點(diǎn)酸,時(shí)間長了就發(fā)展成牙疼、蛀牙了。
而且,茶垢還容易附著在牙齒上,時(shí)間長了可能導(dǎo)致牙齒變色。你想想,笑起來一口黃牙,這多尷尬啊!有時(shí)候我們覺得是"牙口不好",其實(shí)可能是隔夜茶在"偷走"你的牙齒健康!
小實(shí)驗(yàn):把雞蛋殼泡在隔夜茶里幾天,你會看到蛋殼表面變得粗糙,這就是牙齒可能遭受的"待遇"!
這個(gè)可能有點(diǎn)嚇人,但確實(shí)有研究提到,隔夜茶中的某些物質(zhì)變化可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。特別是有結(jié)石病史的人,喝多了隔夜茶,可能會讓情況變得更糟。我舅舅就有腎結(jié)石,明確告訴他不能喝隔夜茶,結(jié)果有一次偷偷喝了,后來發(fā)作得更頻繁了。
雖然不是每個(gè)人喝都會結(jié)石,但風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)存在。有時(shí)候我們覺得是"體質(zhì)問題",其實(shí)可能是隔夜茶在"推波助瀾"!
總結(jié)一下:隔夜茶雖不能說馬上要命,但長期喝多了,確實(shí)對身體沒啥好處。為了健康,還是喝新鮮的好!畢竟,身體是革命的本錢嘛!