事情的起因
前幾天我聽朋友說他爸一直在喝普洱茶,最近又被查出有點(diǎn)高血壓,正在吃降壓藥。他擔(dān)心這兩種東西一起會(huì)不會(huì)有啥副作用,搞得全家都緊張兮兮的。這讓我想起自己也經(jīng)常喝茶,要是以后萬(wàn)一有個(gè)三高啥的,豈不是麻煩了?于是我就開始琢磨這事,還特意去問了幾個(gè)懂點(diǎn)養(yǎng)生的朋友。
普洱茶到底能不能隨便喝?
普洱茶確實(shí)是個(gè)好東西,尤其是熟普,據(jù)說還能刮油減肥呢。但要是你有高血壓,那可得悠著點(diǎn)喝。因?yàn)槠斩枥锖械目Х纫蚝筒瓒喾涌赡軙?huì)讓血壓波動(dòng),特別是空腹的時(shí)候喝,可能引起心慌。我以前總喜歡晚上泡壺茶看書,現(xiàn)在想想真是有點(diǎn)冒險(xiǎn)。
而且熟普還好些,生普就更刺激了,對(duì)身體不太友好。所以高血壓朋友別空腹喝,飯后半小時(shí)再喝比較安全。
降壓藥和普洱茶會(huì)沖突嗎?
降壓藥的主要作用是控制血壓,而普洱茶里的某些成分可能會(huì)影響吸收。比如茶中的鞣酸可能跟藥里的某些成分結(jié)合,形成沉淀物,導(dǎo)致藥效打折扣。
不過也不用太擔(dān)心,只要不是大劑量喝茶就沒問題。但如果叮囑你按時(shí)按量服藥,那就別在服藥前后一小時(shí)內(nèi)喝茶了,以免影響藥效。畢竟誰(shuí)也不想血壓忽高忽低,那可真夠折騰的。
高血壓患者平時(shí)該怎么喝茶?
高血壓患者喝茶其實(shí)還是可以的,但要講究個(gè)“度”。像菊花茶、決明子茶這種清肝明目又降火的茶,倒是更適合高血壓人群。但記住千萬(wàn)別貪杯,每天一杯就好。
喝茶的時(shí)間也很關(guān)鍵。早上喝點(diǎn)清淡的綠茶提神沒問題,但到了下午三四點(diǎn)以后就別喝了,免得晚上睡不著覺。畢竟高血壓患者本來就容易失眠,睡眠不好血壓就更難控制了。
為啥有些人喝普洱茶反而血壓降了?
其實(shí)普洱茶也有助于調(diào)節(jié)血脂,長(zhǎng)期喝的話可能對(duì)預(yù)防高血壓有一定幫助。但這前提是適量飲用,而且得堅(jiān)持健康的生活方式。
不過需要注意的是,這不代表喝茶就能代替降壓藥。如果已經(jīng)確診高血壓,還是要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,喝茶只是輔助調(diào)理。就像有些人天天喝枸杞水,但照樣得吃降壓藥一樣。
避坑指南
高血壓患者喝茶需謹(jǐn)慎,尤其是普洱茶這種稍微刺激一點(diǎn)的。別空腹喝,也別飯前飯后立刻喝。選一些溫和的花草茶替代,比如菊花茶、玫瑰花茶。
還有就是千萬(wàn)別聽信那些“喝茶能治高血壓”的偏方,該吃藥還得吃藥。畢竟身體健康最重要,喝茶只是錦上添花的事兒。
精彩評(píng)論









責(zé)任編輯:不準(zhǔn)撒嬌
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